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山楂粉可以减肥吗

时间:2017-10-20 15:29:20 | 作者:龙璐 | 标签:山楂

减肥是一种很痛苦的事情,对于很多吃货来说,美食在眼前却不能碰不能吃,没有比这更痛苦的事情了,但是为了减肥控制饮食是必须的。下面小编给大家介绍一种减肥食品,让你既能正常饮食的同时还能减掉多余的赘肉哦!

山楂粉可以减肥吗

山楂粉可以减肥吗

可以减肥。山楂粉也是由山楂研磨制作而成,山楂有很好的促进减肥的功效。所以经常食用一些山楂粉的话,对于减肥也有很好的辅助性作用,建议在食用山楂粉的时候,也要注意一些健康的饮食。不要吃一些,过甜过油的食物,像一些巧克力、饼干、糖果等食物尽量不吃,可以在山楂粉里面加入一些荷叶粉,对于减肥的效果会更好。可以在饭后半个小时或一个小时的时候使用,可以促进肠胃的消化,清油解腻的功效。

山楂粉可以减肥吗

山楂粉的功效作用

1、抗癌

近年研究发现,山楂粉中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。若出现消化不良时也可用山楂粉、大米一起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。

2、降压降脂

高血压患者每日食山楂粉,坚持食用山楂粉一段时间,山楂粉有降压降脂、调脂之功效。

山楂粉可以减肥吗

3、治冠心病

山楂粉所含黄酮类能扩张冠状动脉、增加冠状动脉的血流量,因此,冠心病患者(包括心绞痛者),宜常饮山楂粉白糖水。

4、治疗痛经、月经不调

中医认为山楂粉具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂粉也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

5、减肥

山楂粉含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉另外,山楂粉还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

山楂粉可以减肥吗

山楂粉怎么吃

1、首先,对于山楂粉我们可以冲水喝,就和黑芝麻糊、咖啡差不多的冲水喝。可以是凉开水也可以是温水,可以用来治愈消化不良等。

2、也可以添加一些蜂蜜进行冲水喝。蜂蜜+山楂双重保障,可以有效提升肠胃顺畅以及助消化等作用。也有助于降血脂、治疗冠心病等效果。

3、当然,既然都已经是山楂粉了,就可以根据面粉等的做法去做一些山楂糕,比如说山楂粉+糯米粉或者藕粉,可以做出藕粉山楂糕食用。方便还好吃。

山楂粉可以减肥吗

4、也可以和菊花一起,作为山楂菊花茶喝,可以清热降火、有助于消化。而且山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。

5、也可以和着山药一起做成,山药山楂糕,或者山药山楂羹,主要是将山楂粉作为面粉打成糊,将洗净切段的山药放入锅中,等水滚之后放入山楂糊搅拌即可。

6、山楂属于凉性较大的东西,对胃不怎么好,不建议空腹吃,也不建议长期吃。特别是胃不好的人,要尽量少吃。

7、山楂也尽量不要和胡萝卜、猪肝、虾一起吃,会食物相克,可以加速维生素c的分解,不利于营养的吸收,量大的时候还会引发腹泻等严重问题。

山楂粉可以减肥吗

教你怎样吃山楂减肥

1、山楂茶

材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

做法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

山楂粉可以减肥吗

2、山楂银菊饮

材料:山楂、银花、菊花各10克。

做法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。

3、山楂瓜皮饮

材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

做法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

山楂粉可以减肥吗

山楂是一种含大量维生素、柠檬酸、苹果酸、钙、蛋白质等等营养成分,经常食用对人体特别的好,是养生保健的好食品。山楂粉是比较常见的山楂加工方法,广泛用于食品、医疗等方面,同时也是不可多得的减肥食品哦!

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