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荷叶山楂茶的做法

时间:2017-10-19 16:27:45 | 作者:王霜 | 标签:山楂

茶是从古流传至今的饮品,茶的种类特别的多,花茶、果茶及各种普洱茶、碧螺春等等。现在更是流行减肥茶,茶叶山楂茶就是其中的一种,有减肥的功效,是很多爱美女生的最爱。那么荷叶山楂茶到底怎么制作呢?

荷叶山楂茶的做法

荷叶山楂茶的做法

做法一

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

荷叶山楂茶的做法

做法二

原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

荷叶山楂茶的做法

山楂荷叶茶的功效

山楂有消积食、消除体内脂肪和减少脂肪吸收的功效。生山楂偏重消肉积,降血压和降血脂,炒焦的山楂偏重化开胃消食,生山楂还对消脂减肥有效. 荷叶主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血,荷叶中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良,山楂荷叶茶是一剂减肥中药茶。

山楂荷叶茶搭配喝更好:如果想要更大发挥山楂荷叶茶减肥的功效,需要搭配更多中药材料:桑叶、罗汉果、决明子一起,效果比喝山楂荷叶茶更好,坚持喝1-2个月可以感觉到小肚子慢慢下去了。

山楂荷叶茶喝法:饭前1-2小时或者饭后1小时可以喝,这个时间段喝减肥效果更好也不会影响食物消化。每次以100°开水冲泡,5-10分钟后可饮用,喝浓茶减肥的功效更好。

荷叶山楂茶的做法

山楂荷叶茶饭前喝还是饭后喝好

空腹不能喝茶这是常识,想必大家都知道,但是也有人认为空腹饮茶减肥效果更佳,这个观点是错误的,空腹喝茶使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

因此,建议喝山楂荷叶茶最好是在饭后半小时后再喝,饭后喝也能促进肠胃消化,起到消脂解腻的作用!如果嫌煮茶太浪费时间,也可以改用开水冲泡。但要注意的是,只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。

荷叶山楂茶的做法

山楂荷叶茶能祛痘吗

山楂荷叶茶祛痘效果佳:痘痘(痤疮)患者可以喝适量的山楂荷叶茶,能够消油解毒除湿。

1、处于青春期,痘痘以毛囊性丘疹为主,油脂分泌多,爱吃油腻食物的患者可以用枇杷清肺饮(枇杷叶12克,桑白皮15克,夏枯草、连翘各9克,银花15克,生山楂30克,甘草3克,水煎服,每日1剂)。

2、处于青春期,痘痘很严重,脸上有疙瘩、囊肿,油脂分泌多,大便干的,可以用五味消毒饮(金银花、紫花地丁、蒲公英各15克,野菊花12克,紫背天葵9克,上述药材加水600毫升,煎取200毫升,加黄酒10毫升,热服,盖被汗出为度)或茵陈蒿汤(茵陈蒿12克、栀子9克、大黄9克,水煎服,每日1剂)。

荷叶山楂茶的做法

荷叶山楂减肥茶饮用注意事项

1、荷叶山楂减肥茶,最好是饭前一小时饮用,尽量避免饭前饮用,以免影响食物消化。饭后喝的话,应间隔一小时再喝。

2、饮用荷叶山楂减肥茶期间,不需要节食。饮后一段时间后,对食物的爱好就会自然发生改变,不再喜好荤腥油腻食物。

3、荷叶山楂减肥茶可以煮着喝,也可以直接泡茶喝。不一定要喝热茶,凉了也不会影响效果。夏季冰镇后饮用味道更好哦,而冬天则不宜凉喝。

荷叶山楂茶的做法

荷叶山楂茶的做法特别简单,只要材料齐全,一两分钟就能冲泡出一杯清香美味的荷叶山楂茶,经常喝这种茶对减肥、清肠胃、消脂肪有很好的效果。想要减肥的朋友们不妨在家试试荷叶山楂茶。

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