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蜂蜜核桃仁的做法大全 蜂蜜核桃仁怎么做

时间:2018-02-05 14:41:30 | 作者:龙璐 | 标签:核桃

蜂蜜是一种非常好吃且具有食疗作用的食材,很多人在生活中都喜欢用到它。关于它的吃法也是非常多的,可以直接泡水喝,也可以做成甜品了之后食用。其实将它和一样有营养的核桃仁相搭配,也可以碰撞出许多火花哦!

蜂蜜核桃仁的做法大全 蜂蜜核桃仁怎么做

蜂蜜核桃仁

食材:核桃仁、蜂蜜、芝麻、红糖。

做法:

1、生核桃仁洗净,放入开水中煮2两分钟。

2、将核桃仁码在垫了锡纸的烤盘上,放入烤箱150度烤制25分钟。  

3、锅中放清水烧开,加红糖小火熬到粘稠状。

4、加入蜂蜜后立即倒入核桃仁快速翻炒。

5、核桃仁挂满糖汁后立即关火,洒入熟芝麻拌匀。

6、将核桃仁取出摊开、晾凉即可。

蜂蜜核桃仁的做法大全 蜂蜜核桃仁怎么做

蜂蜜芝麻核桃仁

材料:核桃仁、芝麻、蜂蜜、糖、黄油。

做法:

1、先把核桃用微波炉高火加热1分钟。

2、取出,加蜂蜜、糖、黄油搅拌一下,再放微波炉加热1分钟。

3、取出再搅拌均匀,再放进微波炉加热2分钟。

4、撒芝麻搅拌一下,冷却后就能吃了,一点也不输外面买的。

蜂蜜核桃仁的做法大全 蜂蜜核桃仁怎么做

琥珀核桃仁

用料:核桃仁、白糖、蜂蜜、黄油、白芝麻。

做法:

1、准备好所用食材,将核桃仁放入微波炉专用盘子中,入微波炉高火叮咚2分钟。

2、拿出加入白糖、蜂蜜、黄油搅拌均匀。

3、再如入微波炉2分钟,撒上白芝麻搅拌均匀,入微波炉1分钟。

4、拿出搅拌均匀,晾凉即可。

蜂蜜核桃仁的做法大全 蜂蜜核桃仁怎么做

少糖蜂蜜琥珀核桃仁

用料:蜂蜜、核桃仁、熟芝麻。

做法:

1、煮开一锅水,核桃扔进去煮2分钟去涩味。捞出来淋干。

2、不粘锅放入蜂蜜和等量的清水,混匀。加入核桃和芝麻,开大火拌匀。

3、水分挥发差不多直接连锅放入烤箱。160度热风10-12分钟。烤好了不拿出来,开着烤箱门冷却。拿出来即可食用。

蜂蜜核桃仁的做法大全 蜂蜜核桃仁怎么做

蜂蜜核桃仁的食用价值

1、消炎杀菌。核桃仁榨油外用,具有收敛、消炎、抑制渗出和止痒的作用,可用于治疗皮炎、湿疹,有良好的疗效。

2、吃核桃仁对心脏也有好处。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

3、防止白发。核桃仁因为脂肪含量高,可使体型消瘦的人增胖;皮肤粗糙、干枯的人则变得润泽细腻光滑,富有弹性;对于头发早白的人,还有乌发、润发的作用。同时,还有补肾(治肾虚腰痛)整肠(治脾胃虚弱)、强化脚部、腰部力量的作用,对于产后妇女体力的功能,因此也是很好的“健脑食品”。

4、治疗胆石症。核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合,并能使其溶解、消退和排泄。所以,有胆石症的患者,不妨坚持天天吃核桃仁,就有可能免除手术之苦。同样,核桃仁还可用于治疗尿结石。

5、蜂蜜能改善血液的成份,促进心脑和血管功能,因此经常服用对于心血管病人很有好处,蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。

蜂蜜核桃仁的做法大全 蜂蜜核桃仁怎么做

蜂蜜核桃仁的做法很多,可以在里面加一些芝麻、黄油、白糖等,这个都是根据自己的喜爱而定。在做完之后,一定要冷却了之后再食用比较好,脆脆的,甜甜的,非常好吃。适量的食用一些还有增强免疫力的好处。

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