当前位置:致富热 > 项目 > 百科 > 红富士苹果功效与作用 红富士苹果营养价值

红富士苹果功效与作用 红富士苹果营养价值

时间:2018-05-17 18:20:20 | 作者:杨王焱 | 标签:苹果

想必大家都吃过苹果这种非常美味的食物,它的营养价值非常高,在市场上非常常见。多吃苹果的好处是大家公认的,它具有生津止渴、补血美容等多种功效。红富士是属于苹果中比较优良的品种,那它又有哪些功效作用和营养价值呢?

红富士苹果功效与作用 红富士苹果营养价值

红富士苹果功效与作用

1、补血:铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。

2、保养肌肤:苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

3、保护心脏:苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

4、苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻:苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶则是个“两面派”,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶却摇身一变,具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。

红富士苹果功效与作用 红富士苹果营养价值

5、宁神安眠:苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。

6、美白养颜、降低胆固醇:苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到美容瘦身的作用。

红富士苹果功效与作用 红富士苹果营养价值

红富士苹果营养价值

红富士苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

红富士苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力。

红富士苹果功效与作用 红富士苹果营养价值

怎么挑选苹果

1、挑选外观比较整齐的苹果

挑选苹果的时候不要选择形状奇怪或者有缺陷的苹果,要选择那些均匀而整齐,外观也圆润的苹果。

2、选择香味比较浓烈的苹果

成熟的苹果香味也会比较浓烈,未成熟的苹果香味也会比较淡,而且有些人为了防止苹果水分丢失会涂一层蜡,这样的苹果香味也会比较淡,所以挑苹果的时候要选择香味比较浓烈的。

3、选择红中带黄的苹果

挑选苹果是时候要注意挑选熟透了的果实,不要选择没有成熟的果实,所以,选择红色发黄的苹果比较好,红色发青的很有可能就是不成熟的果实。

红富士苹果功效与作用 红富士苹果营养价值

哪些人不适合吃苹果

1、溃疡性结肠炎的病人:溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人: 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗结果。

3、冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。

4、平时有胃寒症状者忌生食苹果。

红富士苹果功效与作用 红富士苹果营养价值

苹果这种非常健康的水果,多吃确实是对人体非常有益。但是任何事物再好,也要根据自身的身体状况。尤其对于有溃疡性结肠炎、冠心病等病症的人群最好是少吃为宜。

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 陕西洛川苹果多钱一斤?陕西洛川苹果好吃吗(附介绍)

    陕西洛川苹果多钱一斤?陕西洛川苹果好吃吗(附介绍)

    一、陕西洛川苹果介绍1、陕西洛川苹果市场价格为15元左右/斤,是我国陕西省延安市洛川县特产,全国农产品地理标志。2、因为洛川县海拔较高、光照充足、昼夜温差大、雨热同季,所以是符合苹果比较适宜生产区7项气象指标要求的苹果优生区,出产的洛川苹果具有肉质细嫩致密、汁多松脆和酸甜适口等特征。3、陕西洛川县有苹果面积为
    2020-03-24 10:39:51
  • 国光苹果和富士苹果哪个好吃 国光苹果产地在哪里

    国光苹果和富士苹果哪个好吃 国光苹果产地在哪里

    苹果素有“水果之王”的美称,它是生活中很常见的一种水果,大家对于苹果最深的印象就是多吃苹果对人的身体有好处,所以深受人们的喜爱。但现在苹果的种类非常多,在商店容易让人挑花眼,经常会有人比较苹果之间哪一种更好。国光苹果和富士苹果哪个好吃从营养程度上来说,两种苹果含有维生素、矿物质、纤维素
    2018-05-17 18:07:53
  • 青香蕉苹果市场价格多少钱一斤 青香蕉苹果产地在哪里

    青香蕉苹果市场价格多少钱一斤 青香蕉苹果产地在哪里

    青香蕉苹果是苹果的一个品种,一般在每年的夏季成熟然后上市。青香蕉苹果的食用价值很高,有生津止渴、补充能量等好处。因此在每年上市之后,都会有很多人选择购买它。不过在购买之前,大部分人还是希望对它的价格有一个了解的。青香蕉苹果市场价格多少钱一斤青香蕉苹果的市场价格大概在每斤3元至5元左右。青香蕉苹果价格还会因为地
    2018-05-28 16:07:02
  • 种苹果树使用沼气肥料技术

    种苹果树使用沼气肥料技术

    沼肥除了含有丰富的氮、磷、钾大量元素外,还含有对果树生长起重要作用的硼、铜、铁、锰、钙、锌等微量元素,以及大量的有机质、多种氨基酸和维生素等。另外,施用沼肥还能显著改良土壤,确保果树生长所需的良好微生态环境,有利于增强其抗冻抗旱能力,减少病虫害。一般情况下,沼肥栽培果树每1/15公顷可节省投资150元左右,增
    2015-06-10 14:45:00
  • 苹果树价格多少钱一棵

    苹果树价格多少钱一棵

    苹果树的产果率很高,所以每年我国市面上能见的苹果很多,一般在华北地区比较常见,主要是因为苹果这种白天喜问夜晚喜凉的特性。吃苹果还能预防高血压,里面含有的多种维生素对人体有很多好处,因而很多人想要种植它,从而关心它的价格。苹果树价格多少钱一棵苹果树苗的价格一般在30至50元左右之间,苹果树的价格会根据树龄的不同
    2017-11-15 15:33:11
  • 种苹果银叶病的防治

    种苹果银叶病的防治

    苹果银叶病在我国各苹果产区均有分布,主要发生于江苏、安徽和河南三省的黄河故道苹果产区,其他苹果产区少见。是一种毁灭性病害,条件适宜时,可造成苹果树整株枯死。[识别特征]苹果银叶病的典型症状是叶片呈银灰色,有金属光泽。其症状有典型银叶和隐蔽银叶两种类型。(1)典型银叶:叶表面如同涂上一层银灰色薄膜,叶片小,厚而
    2015-06-08 15:32:00
  • 种苹果裂果病的防治

    种苹果裂果病的防治

    近年来,苹果裂果是生产上的一种常发病,严重影响了果品质量。现将苹果裂果的原因及防治方法介绍如下。苹果裂果表现为果实上产生裂纹或裂缝。裂果形式有多种:有的从果实侧面纵裂,有的从梗洼裂口向果实侧面延伸,还有的从萼部裂口向侧面延伸,裂纹不规则,有深有浅。裂缝易感染病害,导致果实腐烂。一、裂果原因果实生长前期如果土壤
    2015-06-08 15:29:00
  • 红富士苹果和黄元帅的区别是什么(哪个好) 红富士苹果煮水的功效

    红富士苹果和黄元帅的区别是什么(哪个好) 红富士苹果煮水的功效

    苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果,因为在水果界,苹果更是占据首榜。它的营养价值丰富、味道酸甜可口,对于男女老少都是十分合适的水果。苹果的种类也非常多,常见的种类有红富士苹果、黄元帅苹果、秦冠苹果等等。红富士苹果和黄元帅的区别是什么(哪个好)1、黄元帅果形呈长圆锥形,斤果三个左右;成熟后果皮呈金苋,阳面带有
    2018-05-17 18:01:09
  • 秦冠苹果产地在哪里 秦冠苹果市场价格多少钱一斤

    秦冠苹果产地在哪里 秦冠苹果市场价格多少钱一斤

    秦冠苹果是我国的科研产品,在过去受到了广泛的追捧,时过境迁,红富士的到来,将秦冠苹果从曾经如日中天转变成了今天这个不愠不火的样子。不过喜欢吃绵软口感的苹果的人仍旧觉得秦冠苹果是非常好吃的,同时还要比红富士便宜许多。秦冠苹果产地在哪里从秦冠苹果的名字我们就可以明确的做出判断,秦是陕西的简称,所以秦冠苹果原产于陕
    2018-05-17 17:47:23
  • 幼龄苹果树秋季如何管理

    幼龄苹果树秋季如何管理

    幼龄苹果树,生长势比较强,抗寒性能差,管理不好,越冬后容易发生抽条现象。轻者生长不良,树形紊乱,推迟结果。重者整株死亡,造成缺株,影响建园。如加强秋季田间管理,促进树体健壮生长,枝条充实成熟,可有效地增强其越冬性,防止抽干现象的发生。现介绍秋季的主要管理措施。一、整形、修剪1、摘心:8月上旬至10月上旬,对未
    2015-06-08 15:11:00
  • · 种苹果之盛果期苹果园如何施肥
  • · 种苹果干腐病的防治
  • · 苹果树苗价格多少钱一棵
  • · 国光苹果市场价格多少钱一斤 国光苹果产地在哪
  • · 苹果里面发霉了还能吃吗,如果外面果子是好的能
  • · 苹果树什么时候剪枝
  • · 苹果种类有哪些
  • · 苹果树什么时候开花
  • · 哪里有正宗黑苹果树苗?黑苹果为什么价格这么高
  • · 种苹果之苹果园土肥水的管理