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芒果是热性的吗 芒果的糖分高吗 芒果有核吗

时间:2018-08-09 12:50:04 | 作者:杨王焱 | 标签:芒果

相信大家对芒果熟悉吧,芒果有很高的营养价值,因它的果肉细腻,有着风味独特,深受人们喜爱,所以素有热带果王之誉称,春天是大家吃芒果的季节,芒果品种很多,不同的品种风味都不一样,那么芒果是热性的吗,一起来和小编看看吧。

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芒果是热性的吗

芒果是凉性的。虽然多吃不会上火,但是芒果有它的特殊性,吃多了可能会过敏。芒果也具有药用价值,芒果核用来煮水,当作茶水,有退热的作用。虽然味道不错,但是也不能大量食用,因为芒果对肾脏不利,尤其是患有急性、慢性肾炎的人,特别小心。

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芒果的糖分高吗

芒果含糖量较高,每百克含糖量在11-20克,故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。芒果果肉细腻,味道鲜美,并且富含多种营养物质。芒果中富含的维生素A含量超过杏子的一倍之多,并且维生素C等含量也普遍多于桔子,草莓等水果。并且芒果在医学上也有功用,具有热带水果之王之称。

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芒果有核吗

芒果有核,芒果核是长卵圆形,略扁。长4~7cm,宽3~4.5cm,厚1~2cm,表面黄白色或土黄色,有数条略弯的浅沟纹,并被毛状纤维。果核坚硬,内含种子1枚,摇之发响。性味,甘、酸、苦,平。为漆树科植物芒果的果核。

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芒果吃多了会怎么样

1、导致腹胀

芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量,所以芒果也不能吃多了。小孩子吃多了会消化不良、腹胀,缓解方法是热敷一下。

2、升血糖、皮肤黄

芒果的糖份高,若甜度超过15度,容易造成血糖上升,患有糖尿病或边缘性糖尿病的民众,应避免食用。而看起来令人垂涎欲滴的橙黄色,则与木瓜、胡萝卜一样,含有丰富β-胡萝卜素,虽然多吃可提升身体抗氧化的能力,但对色素敏感的人而言,吃太多会导致色素沉淀,皮肤变黄。

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3、容易肥胖

艳阳夏日,又到芒果盛产季节,多汁香甜,深受消费者所青睐;不过,芒果本身热量高,平均1颗半公斤重的芒果,相当约1碗饭的淀粉总热量,多吃容易肥胖;因此建议民众,吃芒果应控制分量,1次以不超过半颗芒果为原则,以维护身体健康。

4、导致过敏

芒果好吃又不贵,许多人就大吃特吃。芒果好处的确多,吃多了也对身体有害。特别是对芒果过敏的人。有的人一碰到芒果就会皮肤过敏。若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。还有,过敏体质者慎吃芒果,以免发生过敏反应。同时,一般人也不宜大量进食芒果,否则会对肾脏造成损害。

5、含糖多引起上火

很多人以为芒果吃多了会上火,其实不然,芒果本身不会导致上火,但芒果的糖分很高,若糖分不能及时分解才会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同,所以不能一概而论说芒果吃多了会上火。如果吃含糖水果多引起上火,可服用维生素B进行调节。

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芒果虽然营养很丰富,但是还是要适当的食用,芒果吃多了可能会引起皮肤问题,所以吃任何食物都要注意,再有营养的食物都还是要控制量,芒果是在春季的时候上市,那么爱吃芒果的你不妨去买来尝尝吧。

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