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孕妇能吃扇贝吗?

时间:2017-08-12 15:26:30 | 作者:杨王焱 | 标签:扇贝 | 阅读次数:

美味的扇贝有着鲜嫩的口感,有丰富的蛋白质,营养丰富。多种的烹制方法,让它具有变化多样的口味,成为人们喜爱的海鲜之一。人人都爱吃的扇贝,孕妇可以食用吗?孕妇有什么禁忌呢?我们就一起来了解学习吧。

孕妇能吃扇贝吗?

孕妇能吃扇贝吗?

慎吃。

1、扇贝是属于凉性的,不宜多吃。

2、不熟的扇贝有可能携带一些病菌,对孕妇和胎儿都是不利的。

扇贝的食用禁忌

1、儿童、痛风病患者不宜食用。

2、许多贝类是发物,有宿疾者应慎食。

孕妇能吃扇贝吗?

3、贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

4、由于扇贝富含蛋白质,过量食用会影响脾胃的消化功能,导致食积,还可能引发皮疹或旧症,不可多吃。

5、不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。

怀孕时什么海鲜不能吃

1、怀孕。螃蟹一定不能吃,尤其螃蟹腿,容易流产,虾可以吃的,不过建议最近海产品什么的都不要吃,会引发早期胎儿流产,是极其危险的。

2、海鲜一定要吃熟的,万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜,有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那对宝宝后果是不堪设想的。

孕妇能吃扇贝吗?

3、孕妇不宜经常食用受污染的海产品,不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。

4、虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映,如过敏、腹痛,就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此,只要你本人对虾无不良反应,可以吃,但要适量。

5、尤其是孕晚期时多吃海鱼能给宝宝补充DHA。

孕期吃海鲜的注意事项

1、孕期一定要戒口的海鲜

无论有多爱吃,怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧,尤其现在临近螃蟹季,许多人的胃已经做好准备,但是孕妈一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉,有活血祛淤的功效,对孕妈非常不利,尤其是蟹爪,有明显的滑胎作用,如果在孕期,尤其是孕早期食用螃蟹,易导致出血和流产。

孕妇能吃扇贝吗?

2、吃的海鲜要彻底熟透

孕期切记不能食用半生的海鲜,也少吃腌晒海鲜。孕妈食用海鲜一定要煮透,不能生吃或者半生吃,不要因为贪鲜而不管好自己的嘴巴了。

3、吃海鲜要控制量

尽管是孕妈可以吃的海鲜,也要适量,不能想吃多少就吃多少,更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜,容易引发一系列肠胃道问题,造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染,海鲜吃得太多摄入的污染物也过多,所以更要控制量。

孕妇能吃扇贝吗?

4、孕妇吃鱼有选择

美国一项调查发现,有四种鱼的含汞量较高,建议妈妈避免食用,分别是:鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外,虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围,但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好,所以要注意把控量,甚至不吃。

5、吃水产品别随意搭配食物

海鲜中的鱼、虾、海藻类,含有丰富的蛋白质和钙,如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食,不仅会降低其营养价值,也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙,会给人体造成不适。另外,虾类不要与维生素C同食,同样对人体无益。因此,孕妇在食用海鲜时应注意水产品与其他食物的搭配。

孕妇能吃扇贝吗?

以上我们可知,孕妇是可以小量食用扇贝的,有人提出异议,是因为扇贝属凉性,不适合脾胃虚寒者,还有就是食用了本身就不新鲜或者没有烹制熟的扇贝,造成一些不良反应。所以,因为孕妇的身体特殊性,还是需要慎重饮食。

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