当前位置:致富热 > 项目 > 问答 > 吃山楂条会发胖吗

吃山楂条会发胖吗

时间:2017-10-24 15:44:42 | 作者:杨王焱 | 标签:山楂

山楂是我们特别熟悉的营养健康食品,但因为山楂酸味特别足,所以一般都会给山楂加工后再食用,比如我们常吃的干山楂、山楂片、山楂条等,山楂是一种减肥的好食品,那么吃山楂条也能减肥吗?

吃山楂条会发胖吗

吃山楂条会发胖吗

会发胖。山楂有利与消除油腻,帮助消化,而且山楂中含有一种酶,可以分解脂肪,达到减肥的效果,但是,必须是新鲜的山楂或者是干品,那种山查饼或者山楂条之类的加工品,含有大量的糖份和色素,只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味,不仅没有减肥的效果,还可能会增肥和对健康有影响

吃山楂条会发胖吗

吃山楂条的危害

1、会发胖

虽然山楂有降血脂以及通便滑肠等的功效,所以山楂有减肥的作用。但是山楂条不是指含有山楂,还有很多种添加剂,况且山楂条酸味减弱了很多,因为里面还有很重的糖分。所以吃山楂条不仅不能减肥,吃多了还会发胖。所以山楂条虽然有消食消积的作用,也不能多吃。

2、肠梗阻

山楂条虽然有消食消积的作用,但是如果吃多了,由于糖分太高,反而会阻碍消化。另外,山楂本身富含果酸,容易在消化道产生难溶沉淀物,即胃肠道结石,如果此时消化被阻碍,则结石很难排除,所以吃多了山楂条可能造成胃结石或者肠梗阻等的不良后果。

3、干山楂

如果喜欢山楂,或者吃多了不消化或者吃油腻了,不一定要吃山楂条或者山楂饼一类的小零食来解腻助消化,纯正的炒山楂效果更好。可以用炒山楂泡水喝,不仅仅有消食消积的作用,还有活血化瘀、降血脂等的作用,所以山楂不仅仅是消食良药,还是清血管的良药,非常适合中老年人,还有很好的减肥作用。所以,如果喜欢山楂,可以多备一些炒山楂,常常拿出来泡水喝。

吃山楂条会发胖吗

吃什么最容易发胖

1、高热量、密度的食物

一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。

2、口味重的食物

又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕老肉、宫爆鸡丁。

吃山楂条会发胖吗

3、油炸类食品

油炸类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖。同时,这类食品也是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

4、脂肪

脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油,油用医学术语称之为“脂肪”,植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分脂肪,脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里(如:毛豆)都有一定量的脂肪。

5、零食和甜品

有些人喜欢吃零食,喝甜饮料,尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。吃零食等于吃能量,有些零食的能量还很高,比如硬果类食物含油多,香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多,糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多,牛肉干、鱼片含蛋白质多,产生的能量消耗不了,就会以脂肪的形式储存起来。

吃山楂条会发胖吗

如何维持苗条身材

1、运动疗法。很多白领都是常年坐在办公室里,没有多少运动导致体内脂肪过多而肥胖。不管什么原因导致脂肪过多,只要你能运动都需要多去做运动。多做运动可以帮你消耗体内多余的脂肪,也可以让你的身材更加的性感。做运动需要选择合适的方式进行,例如瑜伽等方式。

2、食物疗法。想拥有一个苗条的身材,就需要多注意饮食习惯。平常不可以大饮大食,少吃油炸食品(像汉堡包之类的就少吃点)以减少油脂的摄入。除此之外,还需要多吃点蔬菜水果,像苹果等,最好每天饭后都吃点吧!

3、控制食量疗法。相信不少MM都喜欢吃零食,吃零食无可非议,但如果你想保持苗条身材就需要戒戒口了。据我的了解,很多MM吃起零食就根本停不下来,以致越吃越胖。除了控制吃零食,还得控制平常的饮食,吃得清淡、少。

4、饭后不可以立即躺着,必须要适当地运动。在吃饭后的半个小时里,适当走走有利于消化,减少脂肪积累,也可以促进肠胃运动保持苗条身材。

吃山楂条会发胖吗

总的来说,山楂条毕竟是放入大量糖分制成的零食,所以需要尽量少吃,吃多了不仅不能减肥还有非常好的增肥效果。相信每个女孩都希望有个苗条身材,学会健康饮食加强运动才是保持苗条身材的关键哦!

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 山楂什么时候上市 山楂和红果的区别是什么

    山楂什么时候上市 山楂和红果的区别是什么

    到了夏天,天气炎热,心情烦闷、食欲不振成了人们最大的困扰。大多数人们都会想要吃一些食物来缓解,自然而然就想到了山楂。山楂有增强食欲和促进消化的好处。有一种果实是和山楂非常相似,那就是红果。红果也有消食健胃的效果。那么山楂和红果有什么区别呢?山楂在什么时候才上市呢?请跟小编一起来了解吧!山楂什么时候上市山楂到秋
    2018-08-02 22:13:06
  • 山楂柠檬泡水的功效与作用

    山楂柠檬泡水的功效与作用

    山楂和柠檬都富含维生素C,所以两者都是酸味的,丰富的维生素能够帮助美容抗衰老,减少色素的沉积,但是过于浓重的酸味会影响喝水的情绪,所以在泡山楂柠檬水的时候最好加入一些蜂蜜,中和一下。山楂柠檬泡水的功效与作用山楂内所含物质对于血管的养护、心脏病的预防具有积极的作用。而柠檬则可有效的将体内有害物质排除,所以柠檬不
    2017-10-18 15:51:10
  • 山楂回奶吗 山楂怎样吃才减肥

    山楂回奶吗 山楂怎样吃才减肥

    山楂的味道酸酸的,具有消食开胃的作用,所以很多孕妇或者是哺乳期的女性朋友也是非常的喜欢食用一些山楂的。我们都知道,无论是孕妇还是正处于哺乳期的女人,在饮食方面也是有非常多的讲究与禁忌的。那么,正处于哺乳期的女人食用一些山楂会导致回奶吗?山楂吃了有没有减肥的效果呢?山楂回奶吗山楂不会回奶,山楂具有助消化、减轻子
    2018-08-09 13:09:33
  • 蜂蜜山楂茶的功效与作用

    蜂蜜山楂茶的功效与作用

    山楂和蜂蜜都是特别健康绿色食品,山楂味酸,不宜生吃,而蜂蜜味甜,两者搭配起来酸酸甜甜特别好喝。而且两者都是保健养生的好食品,一起冲泡引用的话,对身体好处多多,下面去看看蜂蜜山楂茶究竟有哪些好处!蜂蜜山楂茶的功效与作用1、减肥瘦身山楂蜂蜜水中含有的酸性物质如绿原酸和咖啡酸等,它们可以不断增加胃液的分泌,能够加快
    2017-10-19 16:12:27
  • 种山楂白纹羽病的防治

    种山楂白纹羽病的防治

    山楂白纹羽病是老山楂产区山楂树的重要根部病害,是引起老弱树死亡的主要原因。一、症状表现染病后根部缠绕白色至灰白色的丝网状物,即病菌的根状菌索,地面根茎处产生灰白色薄绒状物。叶形变小、叶缘焦枯,小枝、大枝部分或全部枯死。二、传播途径和发病条件主要以残留在病根上的菌丝、根状菌索或菌核在土壤中越冬。条件适宜时菌核或
    2015-05-27 14:37:00
  • 山楂种植前景

    山楂种植前景

    山楂内含有多种有机酸,能增大胃液的酸度,提升胃蛋白酶活性,有效促进蛋白质的消化等作用。除此之外,山楂在医用中还有解除局部瘀血、防治心血管疾病、降低血压、降胆固醇、软化血管等作用。市场前景山楂具有消食化气,健脾开胃的作用,其加工品被人们称为“效疗食品”或“保健食品&rdquo
    2019-01-12 09:10:49
  • 山楂条多少钱一包

    山楂条多少钱一包

    山楂条与山楂片是我们经常吃的一种零食,味道酸酸甜甜吃了还想吃,而且还有健胃消食的功效。那么大家知道山楂条一般都多少钱一包吗?山楂条可以自己在家做着吃吗?下面小编给大家意义来解析哦!山楂条多少钱一包一般超市里的山楂条大概在2快左右止5块左右一包,山楂条的品牌特别多,不同品牌价格都不相同。如何自制山楂条1、山楂是
    2017-10-24 15:52:22
  • 种山楂种子的处理方法

    种山楂种子的处理方法

    成熟的山楂种子须在适宜的条件下,经过一系列生理变化才能萌动。加之山楂果壳厚而坚硬,胶质多,气孔小,不易吸水、膨胀、开裂。因此,其种子在播种前要经过适当处理,才能正常出苗。1.层积处理:秋季选干燥、不易积水的地方,挖50~100cm深、70~100cm宽,长度视种子多少而定的土坑,坑底铺5~10cm厚的细沙。将
    2015-05-27 14:36:00
  • 山楂红糖水功效与作用

    山楂红糖水功效与作用

    红糖中含有多种维他命和微量物质,常吃红糖不仅能补血,还能抗癌防衰,红糖成了每个女性不可少的一种养生美食,常常用红糖当归一起煮,能治疗月经不调。其实把它和山楂一起泡水喝,也是一种不错的选择。山楂红糖水功效与作用1、红糖山楂水可以防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血
    2017-10-19 16:34:31
  • 丹参山楂茶的功效与作用

    丹参山楂茶的功效与作用

    随着人们生活压力越来越大,很容易造成不健康生活习惯从而导致一些疾病的出现。所以我们在日常生活中要科学饮食多采取养生的方法来预防疾病的出现。喝养生茶也是养生方法的一种,那么喝丹参山楂茶有什么好处呢?丹参山楂茶的功效与作用丹参又叫做赤参,丹参的根是一种中药材,有祛瘀止痛,活血通经,清心除烦之功效。用于治疗月经不调
    2017-10-19 15:59:22
  • · 丹参山楂茶的做法
  • · 大果山楂图片大全
  • · 干山楂泡水喝的功效
  • · 山楂球的做法大全
  • · 野山楂的药用价值有哪些
  • · 种山楂四种害虫防治
  • · 山楂热量是多少
  • · 大果山楂苗价格多少钱一棵
  • · 山楂决明子茶的功效与作用及禁忌
  • · 山楂泡水喝的功效与作用及禁忌