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沙丁鱼罐头怎么吃 沙丁鱼罐头多少钱一罐

时间:2018-06-28 16:31:42 | 作者:龙军 | 标签:养鱼

摘要沙丁鱼罐头可以直接食用,如天气寒冷,也可在食用前先稍微加热;或者也可以与咸菜一起烩炒后食用;还可以将洋葱切圈,与洋葱一起烹制食用;如果在吃面包,也可以将沙丁鱼罐头弄碎后涂在面包片上,制作成三文治后食用。

沙丁鱼罐头怎么吃 沙丁鱼罐头多少钱一罐

随着人们生活节奏越来越快,很多人为了忙着工作而不能在家里做饭吃,而现在市面上也有着各种熟食品购买,比如罐头类的产品,而沙丁鱼罐头应该是特别受欢迎的一种罐头吧!那么大家知道沙丁鱼罐头要如何食用吗?一罐沙丁鱼罐头大概需要多少钱?

沙丁鱼罐头怎么吃 沙丁鱼罐头多少钱一罐

沙丁鱼罐头怎么吃

1、直接食用:

沙丁鱼罐头可以直接食用,但罐头是冷的,食用之前最好先弄热后再食用。

2、配咸菜食用:

如果家里有咸菜,可以把咸菜切成粒状,然后将咸菜浸在水中20-30分钟再用手稍微榨干水,起油锅,加入蒜茸、咸菜和糖炒一会后加入沙丁鱼和适量的水,再翻炒几下即可。

3、配洋葱食用:

将洋葱切圈,起油锅,加入洋葱圈炒软,放盐、沙丁鱼和适量的水翻炒片刻即可。

4、三文治:

打开罐头后直接用叉子把鱼弄碎,在面包上涂牛油,再将沙丁鱼碎铺在面包上,用另一片面包夹起来后即可食用。

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沙丁鱼罐头多少钱一罐

425g的沙丁鱼罐头市面售价约为8元/罐左右,但不同大小价格会有所不同,而且不同的品牌价格也会有所差距。

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沙丁鱼罐头鱼的营养价值

1、稀释血液:沙丁鱼中富含能促进健康的Omega-3s、EPA和DHA,可以帮助身体里的血液流动畅通,扩张血管,降低患心血管疾病的机率。

2、沙丁鱼还可以防止潜在致命血凝团形成,预防高血压和脂肪量提高。

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3、保护心脏跳动的不正常:每周吃两次沙丁鱼能够保护心脏跳动,确保心脏健康。

4、小沙丁鱼中富含带大量的钙质和磷脂,孕妇食用后有利于胎儿大脑发育。

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吃沙丁鱼罐头的坏处有哪些

1、含有防腐剂:为延长保存期,罐头食品在制作过程中要加入防腐剂,经常食用对肝、肾均有损害。

2、含有添加剂:为使罐头更美味,在加工过程中会加入香料、色素、人工调味剂等添加剂,经常食用对人体有害。

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沙丁鱼罐头存储的注意事项

1、没有开封的罐头放在常温下保存即可。

2、开封了的罐头没有食用完,需要放在冰箱冷藏,储存时间一般不要超过3天。

3、无论什么样的罐头都要放在阴凉避光处,尽量不要放在高温条件下和直射阳光的地方。

沙丁鱼罐头怎么吃 沙丁鱼罐头多少钱一罐

如上所述,沙丁鱼罐头虽然非常美味且有一定的营养价值,但是罐头类的食品并不适宜吃太多,偶尔吃一下即可,吃多了反而对身体还一定危害,因为罐头里面含有防腐剂及各种添加剂哦!

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