当前位置:致富热 > 项目 > 问答 > 即食燕麦片怎么吃 水果燕麦怎么吃

即食燕麦片怎么吃 水果燕麦怎么吃

时间:2018-09-04 17:34:36 | 作者:王霜 | 标签:燕麦

对于很多年轻人来说,早上起来自己做早饭几乎是不可能的事情,但外面的早餐又担心会不够干净,所以很多人都选择了即食的东西。我们都知道燕麦的功效作用非常多,市面上这种即食燕麦吃起来也非常方便,不过对于这种燕麦单纯用水冲泡的味道却不是那么让人如意。

即食燕麦片怎么吃 水果燕麦怎么吃

即食燕麦片怎么吃

一、燕麦片卷饼

材料:香蕉、燕麦片、红枣干、杏仁粉、面粉、盐

做法:

1、将燕麦片、杏仁粉、面粉、盐均匀混合后,加入香蕉和1/2杯水搅拌均匀。

2、在烤盘或煎锅中倒入直径约7-8公分大小的面糊,两面都需煎烤。要特别留意翻面时,如果有一面没煎熟,形状就很容易变形。

3、将去籽的红枣干平铺在饼皮中间卷起来。洒上杏仁粉即可。

即食燕麦片怎么吃 水果燕麦怎么吃

二、黄金麦片虾

材料:鲜基围虾、燕麦片、生粉、玉米粉、黄油、油

做法:

1、鲜虾剪去虾须和尖刺,在虾背处横划一刀,挑去虾肠,洗净沥干水。

2、取一空盘,加入3汤匙生粉和3汤匙玉米粉拌匀;给每只鲜虾均匀地裹上一层粉,轻抖去多余的粉,置入盘中。

3、烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,分批放入鲜虾炸至金黄色。

4、捞起炸好的鲜虾,用厨房纸吸干虾身上的余油。烧热2汤匙黄油,改小火后,倒入炸虾拌炒均匀。倒入燕麦片与炸虾一同炒匀,便可上碟。

即食燕麦片怎么吃 水果燕麦怎么吃

水果燕麦怎么吃

1、冲饮

任何你能想到的饮品,不管是冷的还是热的,都可以用来冲泡水果燕麦,牛奶、酸奶、豆浆、果汁甚至是白开水,最早懒人早餐便可出炉享用。

2、做曲奇饼干

喜欢烘焙的人可以尝试将少许水果麦片加上曲奇黄油一起烘烤,制作成水果麦片曲奇饼干,相互渗透后口感更酥。

3、拌巧克力

巧克力经适当温度融化成巧克力酱,趁热撒上水果麦片,微苦的巧克力中带点甜脆。

4、做吐司配料

如果只食用吐司一定会觉得单调,切去吐司边,倒入少许水果麦片,然后像鸡蛋卷一样将水果麦片包裹起来,水果麦片吐司卷就大功告成了。

5、制作水果沙拉

制作水果沙拉过程中,在每个角落都撒入水果麦片,不仅增加香味还增加了丰富的层次感。

即食燕麦片怎么吃 水果燕麦怎么吃

水果麦片受欢迎的原因有哪些

1、多种水果及果实:多种水果及多种谷物糅合而成,口感香甜爽口,低脂营养美味麦片,营养丰富,绝对美味,深受妈妈、宝贝和上班族的喜爱。

2、营养谷物麦片:麦片含有燕麦、粳米、黑麦、小麦等多种谷物混合而成,膳食纤维即冲即食,让早餐变得更加营养方便。

3、多种吃法更简单:用常温牛奶豆浆或酸奶,冲泡即可,简单快捷,适合上班族的早餐选择,快速补充每日所需营养,也可以当零食直接食用。

4、更营养更健康:膳食纤维营养餐、多种水果、谷物营养好吃低脂肪,老少皆宜。

即食燕麦片怎么吃 水果燕麦怎么吃

吃麦片会胖吗

吃麦片不会发胖。燕麦片属低热食品,并且含有的特殊高分子结构的碳水化合物能够在体内缓慢而持久的释放出能量,增强饱腹感,不仅可以维持女性朋友们身体正常的需要,避免摄入更多的食物。同时,燕麦片含有丰富的亚油酸和皂甙素,可以消除人体内多余的脂肪,从而起到很好的预防肥胖的效果,每天把燕麦片当早餐对身体是非常好的。

即食燕麦片怎么吃 水果燕麦怎么吃

无论还是即食燕麦还是水果燕麦,它们的食用方法跟普通燕麦的食用方法并没有多大差异,不过单纯用水冲泡还是会觉得有些单调,大家不妨按照自己的喜好和其它食材一起搭配,会更加美味。

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 燕麦和莜麦一样吗 燕麦和莜麦的区别是什么

    燕麦和莜麦一样吗 燕麦和莜麦的区别是什么

    燕麦这种食物完全称得上是谷物家族中的“明显”,因为它在生活中受到很多人的喜爱。燕麦的营养价值非常高,经常会有人拿它来当做早餐进行食用。莜麦也是我们生活中很常见的食物之一,很多人对于它与燕麦之间的关系而议论纷纷。燕麦和莜麦一样吗燕麦和莜麦不一样,它们同属不同种,莜麦是燕麦属莜麦种。燕麦作
    2018-09-04 17:28:45
  • 早上喝燕麦减肥吗 晚上喝燕麦片好吗

    早上喝燕麦减肥吗 晚上喝燕麦片好吗

    减肥一直是不少人口中的人们话题,尤其是对于女性朋友而言。我们都知道在生活中很多食物都是具有减肥功效的,比如我们熟知的燕麦。不过很多热对于燕麦的了解还不是很够,依旧存在很多的疑问。有很多人直接每天早上一杯,那这种做法是否可以减肥呢?早上喝燕麦减肥吗一般来讲,燕麦片含有β葡聚糖,易让人体有饱腹感觉,食用
    2018-09-04 17:25:45
  • 孕妇能吃燕麦吗 吃燕麦片有什么好处

    孕妇能吃燕麦吗 吃燕麦片有什么好处

    燕麦是我们常常见到的一种食材,纯的燕麦蛋白质和纤维比较丰富,而作为准妈妈的孕妇,在饮食方面都是比较慎重的。有人说,在中医学理论上,燕麦能催产止汗,又有人说,孕妇还是不要吃才好。那么,燕麦能吃吗?这个问题不仅困扰了准妈妈,还引起了一阵小小讨论。孕妇能吃燕麦吗1、能是能吃但慎吃,燕麦虽然营养丰富,能够防止孕期便秘
    2018-09-05 22:34:05
  • 燕麦和麦片有什么区别 麦片是什么做的

    燕麦和麦片有什么区别 麦片是什么做的

    如今市面上有很多零食都是燕麦制作而成,比如燕麦巧克力什么的。也有很多人在小时冲泡过麦片作为早餐,那么,燕麦和麦片是同一种东西么?这个答案是否定的!燕麦和麦片到底有什么区别,今天就来听小编为你讲解讲解!燕麦和麦片有什么区别1、麦片是多种谷物混合而成,是一种以小麦为原料加工而成的食品,它曾经是第一种被工业化生产的
    2018-09-11 13:42:47
  • 黑燕麦和白燕麦哪个好 白燕麦和黑燕麦的区别是什么

    黑燕麦和白燕麦哪个好 白燕麦和黑燕麦的区别是什么

    相信大家有食用过燕麦片,而且这种食物的营养价值是非常高的,适当食用对我们的身体健康非常有好处。市场上燕麦的种类有很多,现如今还有一种黑燕麦,不知道大家吃过没有呢?黑燕麦和白燕麦之间又存在怎样的不同之处呢?黑燕麦和白燕麦哪个好黑燕麦相对来说刚好一些。其实,这两种燕麦都非常有营养,而黑燕麦的特别,就在于&ldqu
    2018-09-04 17:37:59
  • 燕麦是什么东西 燕麦什么时候吃最好

    燕麦是什么东西 燕麦什么时候吃最好

    燕麦是我们生活中很常见的一种食物,由于具有很高的营养价值而受到很多人的喜爱。而且燕麦的食用方法也非常多,可以制作面试或是煮粥等等。不过很多都表示自己对于燕麦并不是很了解,对于它是什么更是无从谈起,那小编接下来为大家详细介绍。燕麦是什么东西燕麦为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮,所以被
    2018-09-04 17:31:38
  • 燕麦的营养价值和功效 燕麦适合和什么食物搭配

    燕麦的营养价值和功效 燕麦适合和什么食物搭配

    燕麦,别称皮燕麦,也称雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮,所以被称为皮燕麦。为禾本科植物,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值,可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一,在贫苦地区是不可缺少的
    2016-11-14 17:39:24
  • 麦片怎么做 燕麦片不适合哪些人群

    麦片怎么做 燕麦片不适合哪些人群

    燕麦是一种很常见的谷物,在我们生活中出现的频率是非常高的。最主要的是燕麦的营养价值非常高,适当食用对我们的身体健康是非常有好处的。不过很多人表示对于燕麦这种食物的食用方法以及不宜人群并不是很了解,那下面我们一起来了解一下。麦片怎么做1、香蕉燕麦饼材料:燕麦80克、香蕉2根、葡萄干15克、蔓越橘干50克、椰丝2
    2018-09-04 17:23:10