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桂圆与荔枝的区别是什么

时间:2017-09-25 17:24:40 | 作者:王霜 | 标签:荔枝

荔枝和桂圆是我们非常熟悉的水果和干果。两者都有很大的作用和功效,人们常常用荔枝和桂圆泡水、熬粥喝,可以益气和开胃健脾。那么他们之间有什么区别呢?下面就和小编一起看看吧!

桂圆与荔枝的区别是什么

桂圆和荔枝的区别是什么

荔枝和桂圆是有很大不同的,从外形上看,荔枝是红色的,皮上有很多的疙瘩,桂圆是土黄色的外皮,也比较的光滑。从养生功效上看,桂圆是属于热性的食物,特别是秋冬季节食用最近,有滋阴补气血之功效,对于体寒体弱,睡眠不佳的人都有很好的滋补作用,桂圆也可以晒干食用,因为不易保存,干的桂圆更营养。荔枝不易吃多,一次持几粒就行,吃多容易上火。

桂圆与荔枝的区别是什么

吃荔枝的好处

1、补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

3、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。

4、消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5、止呃逆,止腹泻。

桂圆与荔枝的区别是什么

吃桂圆的好处

1、养血安神。龙眼,性味甘平,入脾,经心,有补心脾、养血安神功效,对食欲不振,失眠键忘,浮肿有疗效。

2、益智宁心。龙眼食品以荔枝为贵,而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘,微温补心益气,开胃健脾,养血安神、有滋补强壮之灵。

3、延缓衰老。龙眼补脑汁,有振奋精神的作用,无副作用。桂圆富含多种维生素,有补脑健身的功能,是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。

桂圆与荔枝的区别是什么

4、丰胸。中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

5、补血。能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。

6、安眠。桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

桂圆与荔枝的区别是什么

荔枝和桂圆的禁忌人群

荔枝:阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

桂圆:其食性温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用。热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。

桂圆与荔枝的区别是什么

荔枝是新鲜水果,而桂圆是龙眼晒干了的品种,属于干果了,相信大家平时还是很好区分的。虽然两者都有很高的营养价值,但是却很容易引起上火,平时我们食用的时候,一定要注意用量,大家要熟知它们的禁忌哦!

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