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柠檬粉的功效与作用及禁忌

时间:2017-10-16 15:32:26 | 作者:陆小娇 | 标签:柠檬

柠檬含有丰富的维生素,常吃有美白抗衰的功效,而它的果皮的药用价值也是很大的,在家里放几片柠檬皮,还有去除异味的作用。时下很流行的一种柠檬粉就是用柠檬果皮研磨出来的,现在很多人用这种粉泡水喝。

柠檬粉的功效与作用及禁忌

柠檬粉的功效与作用及禁忌

功效和作用

1、柠檬粉富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,对人体十分有益。

2、柠檬粉含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。

3、柠檬粉除了是一种有益的水果外,在美容和医疗上都有莫大的功效,因它蕴含多种的营养素,如维他命A、C、E和B2、维生素P及B1,以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等。

柠檬粉的功效与作用及禁忌

4、柠檬粉中所含的大量柠檬酸,和人体皮肤表面的碱中和后,可防止和消除皮肤的色素沉着。此外,柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后,能使皮肤保持艳丽,光泽细腻。

5、柠檬粉含丰富的维生素,对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。

6、柠檬果汁内的柠檬酸盐,可防止肾结石。直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低,而且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。柠檬粉能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。维生素C的摄入可以使铁的吸收增加3倍。

禁忌:胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬粉。

柠檬粉的功效与作用及禁忌

柠檬粉巧妙用

1、面膜。取柠檬粉5-10g,用水,或蛋清,或牛奶,调和成糊状,均匀涂于面部,20分钟洗掉,即可。

2、蒸脸。在做面膜之前,都要蒸脸的,以便打开毛孔,更好吸收面膜。这时候,可以将10g左右的柠檬粉,撒在蒸脸的器皿中。果味浓郁,气味芳香,美白,滋润皮肤。

3、泡浴。约50g柠檬粉撒到浴缸中。能够收缩全身皮肤,供给营养,香身美体,美白润肤。

柠檬粉的功效与作用及禁忌

柠檬粉的好处

1、柠檬粉洗澡有缩全身皮肤、供给营养、香身美体、美白润肤。

2、柠檬粉种含有丰富的人体所需的维生素,常吃还可以排解体内毒素。

3、柠檬粉富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝来保养身体。

4、柠檬粉撒在蒸脸的器皿中,果味浓郁、气味芳香,有美白、滋润皮肤的作用。

柠檬粉的功效与作用及禁忌

自制柠檬粉

1、先将柠檬用清水清洗干净,再擦拭干水分,然后用刀去掉柠檬最表皮。

2、去皮的时候注意别将白色的部分去掉,否则会有苦味的,然后晾晒干。

3、之后柠檬皮鞭干了,就可以直接放入烤箱烘烤大概半小时左右。

4、烘烤爽脆就可以了,以免变味,然后放入研磨机中磨成粉末。

5、倒入玻璃瓶中密封储存就可以了,建议放入冰箱冷藏。

柠檬粉的功效与作用及禁忌

柠檬粉的价值不必柠檬的价值少,难怪现在很受爱养身人群的追捧。平时在家里我们就可以做,做法也是非常简单,但是必须要把柠檬皮洗干净,不然怕有农药之类的残留物在上面,喝了对人的人体没有好处。

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