当前位置:致富热 > 项目 > 问答 > 孕妇可以吃洋葱吗

孕妇可以吃洋葱吗

时间:2017-12-20 14:27:29 | 作者:杨王焱 | 标签:洋葱 | 阅读次数:

洋葱是一种十分健康的蔬菜,在很多方面都有一定的效果,孕妇是一种特殊人群,为了孕育出一个健康的胎儿,在饮食方面是尤其需要注意的。洋葱虽好,但是否是孕妇适合吃的蔬菜,仍旧值得商榷。

孕妇可以吃洋葱吗

孕妇可以吃洋葱吗

孕妇是能吃洋葱的,因为洋葱中本身具有抗菌抗癌的作用。孕妇在怀孕期间免疫力较低,容易患上皮肤疾病,也容易因为胎毒引起皮肤搔痒等症状。所以洋葱可以减少皮肤瘙痒疾病,并且可提高孕妇的免疫力。洋葱中含有丰富的维生素c可扩张血管,能减少孕妇在怀孕期出现的呕吐、高血压。所以怀孕期间,每个星期吃三次洋葱,不仅可以减少胆固醇过高、高血压、还可以促进胎儿骨骼发育。

孕妇可以吃洋葱吗

孕妇吃洋葱的好处

1、补钙健骨。洋葱钙质丰富,可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美,而且还含有镁和钾,钙磷比例也合适,补钙好吸收。

2、改善肠道环境。洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样,含低聚糖,不被胃和小肠消化,但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。

3、促减肥治便秘。洋葱富含膳食纤维,增加饱腹感和促进排便,此外,洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。

4、解油腻。做一些高脂肪的荤菜,例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味,又能解油腻,减少人体对脂肪的吸收。

孕妇可以吃洋葱吗

5、杀菌。洋葱含有挥发性的硫化丙烯,具有杀菌抑菌的作用,对害虫有驱散作用,因此洋葱是零农残蔬菜。

6、防癌。洋葱富含槲皮素和硒。前者抑制癌细胞活性,阻止癌细胞生长,后者是一种很强的抗氧化剂,减轻体内氧化损伤。

7、预防感冒。洋葱微辣性微温,具有发散风寒的作用,可以预防感冒,也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。

8、减轻身体炎性反应。洋葱所含的前列腺素A,是一种较强的血管扩张剂,对减轻身体炎性反应、调控血压、降低血粘度都有帮助。

孕妇可以吃洋葱吗

孕妇可以吃的洋葱的做法

1、清炒洋葱,锅热放油,下切好的洋葱翻炒,加佐料。非常简单。还可以放点木耳什么的一起炒。

2、洋葱炒蛋,很经典的菜。先平底锅加热,放点油,煎打好的蛋液,呈饼状弄散,装碗。然后锅放油炒洋葱,炒出水了,放炒好的蛋,一起炒。差不多了加佐料。

3、洋葱还可以炒肉,炒很多东西,方法跟普通炒菜差不多的。喜欢吃什么都可以试着炒炒看。

4、洋葱小零食,可以做洋葱圈。洋葱切圈的时候要小心点别切到手。把切好的洋葱圈泡一下放了点盐的蛋液,然后裹一层面粉(有面包糠可以裹面包糠),下油锅炸,不要开大火,不然容易焦。变金黄就可以捞起来了。另外孕妇不建议吃太多油炸的东西。

孕妇可以吃洋葱吗

孕妇吃洋葱注意事项

1、孕妇不宜一次食用过多洋葱,会引起不良反应。建议每天坚持吃1/3个洋葱。虽然生吃洋葱,这样营养损失少,但是孕妇最好熟食,而且和生吃相比味道也会好很多。

2、患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃洋葱。

3、洋葱与蜂蜜不宜同食。蜂蜜有清热的作用,洋葱中含有多种生物活性物质,遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应,产生有毒物质,并刺激胃肠道,导致腹胀、腹泻。

4、患有眼疾、眼部充血时,不宜切洋葱,洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用。

5、洋葱不宜久煮洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体,长时间烹调易挥发,从而失去降血糖功效。

孕妇可以吃洋葱吗

孕妇是可以吃洋葱的,洋葱中含有的很多营养元素都对胎儿很有好处。但是适合孕妇吃的洋葱在烹饪手法上需要注意,此外,孕妇在吃洋葱的时候也有一些需要注意的地方,一定要小心谨慎,总之一切以胎儿的安全和健康为重。

搜索推荐
相关阅读
  • 猪肝炒洋葱的做法大全

    猪肝炒洋葱的做法大全

    洋葱和猪肝想必大家都不陌生,这两种食材生活中很常见,并且两者都有很高的食疗价值。洋葱的抗癌功效好,食用猪肝有明目、解毒、补血的好处。人们也是常常把这两种食材放在一起炒着吃。猪肝炒洋葱食材:猪肝、洋葱、食盐、鸡精、料酒、老抽、香油、淀粉、水适量、植物油、白糖。做法:1、猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水,然后在清
    2017-12-12 15:51:54 | 阅读:3322人看过
  • 洋葱亩产量多少斤 洋葱干尖是什么原因

    洋葱亩产量多少斤 洋葱干尖是什么原因

    如果需要用一个成语来形容洋葱的话,悲喜交加是再贴切不过的了。虽然洋葱很难处理,常常会让人泪流满面,但这样依旧阻挡不了人们对它的喜爱,因此目前种植洋葱的用户也是越来越多。种植户最关心的问题除了价格之外就要数产量了。洋葱亩产量多少斤洋葱亩产在6000-10000斤,关键是管理好坏,主要是定植后的保苗要全,要保证苗
    2018-08-07 13:16:17 | 阅读:2565人看过
  • 洋葱颈腐病的发病规律与防治

    洋葱颈腐病的发病规律与防治

    一、症状特点多发生在洋葱鳞茎的成熟期或贮藏期。除洋葱以外,也可侵染其他葱蒜类蔬菜。生长期间染病,主要在叶鞘和鳞茎的颈部出现淡褐色病斑,内部组织腐烂,潮湿时有灰色霉层。贮藏期间感病,在鳞茎顶及肩部出现干枯稍凹陷病斑,变软,淡褐色,鳞片间有灰色霉层。后期有黑褐色小菌核。二、发病规律此病病原菌属于葱腐葡萄孢菌。病原
    2015-02-15 15:11:00 | 阅读:5707人看过
  • 洋葱的功效与作用及禁忌

    洋葱的功效与作用及禁忌

    洋葱是人们餐桌上常见的食物,可以当主菜也能当辅料使用。洋葱有着自己独特的味道,喜欢吃的人就会特别喜欢,但是不喜欢的却接受不了这个味道。不过,洋葱是一种很有营养的食物,好处多多,当然也会有食用禁忌。下面,小编就来介绍下洋葱吧。洋葱的功效与作用1、洋葱含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预
    2017-12-02 16:05:58 | 阅读:3637人看过
  • 露地栽培洋葱的方法

    露地栽培洋葱的方法

    洋葱既是良好的精细蔬菜,又具有很高的保健价值,部分发达国家还把洋葱用于制药,在防癌、抗心血管等疾病上发挥功效。根据洋葱的生长发育特点,要在生产上获得高产高效,在栽培技术上应掌握以下几点。一、品种和用地选择。青海省为高纬度地区,应选长日照型品种。所用品种应根据气候环境条件与栽培习惯进行选择,可选用美国杂交品种&
    2015-04-29 17:13:00 | 阅读:7234人看过
  • 2015几个特色蔬菜种植品种推荐

    2015几个特色蔬菜种植品种推荐

    蔬菜属于一种高效经济作物,根据国际国内形式看,种植大姜、洋葱等出口蔬菜效益比较高,前景比较好。可以从以下几个方面分析:1、大姜优势分析:大姜作为一种劳动密集型蔬菜,目前世界上有50多个国家种植,主要在亚洲和非洲的国家种植,其中中国、印度、印尼、巴西等6个国家是主产国,而进口国则多达150多个。可见,生姜产业已
    2015-02-24 21:10:00 | 阅读:20702人看过
  • 切洋葱不会流泪的方法 生吃洋葱的危害是什么

    切洋葱不会流泪的方法 生吃洋葱的危害是什么

    洋葱是我们生活中比较常见的一种蔬菜,很多人都喜欢吃它。不过切洋葱的时候是非常痛苦的,因为洋葱里面含有一些比较刺激的物质,切的时候回刺激眼部,让眼睛流泪。那么平时我们应该怎么来减轻或者避免发生这种情况呢?切洋葱不会流泪的方法1、在流水中切洋葱:在流水中切洋葱,这样可以控制洋葱里面气体的挥发,但是虽然这样不刺激眼
    2018-08-08 14:39:58 | 阅读:2462人看过
  • 狗吃洋葱怎么办

    狗吃洋葱怎么办

    狗是人类的朋友,非常的有灵性,所以很多人都喜欢饲养狗。但许多家长在饲养狗时喜欢给狗吃一些剩饭剩菜,其实这样喂养对狗的健康并不好,因为许多剩菜里面的配料狗狗吃了会导致中毒,比如狗不能吃洋葱,会引起中毒。狗吃洋葱怎么办一旦发现犬食洋葱中毒,首先应立即停喂洋葱或大葱。可应用抗氧化剂VE保护血红蛋白,阻止海恩茨氏小体
    2017-12-05 16:19:18 | 阅读:3386人看过
  • 醋泡洋葱可以减肥吗

    醋泡洋葱可以减肥吗

    醋是一种调料品,菜里面放一些醋,有杀菌、提味的好处。还可以用醋泡一些东西吃,也非常美味爽口,比如:醋泡萝卜、醋泡木耳、醋泡洋葱等,吃醋泡洋葱的好处非常多,还有一种说法这种吃法还能减肥,是真的吗?醋泡洋葱可以减肥吗醋泡洋葱可以减肥。醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维
    2017-12-12 15:25:58 | 阅读:3616人看过
  • 洋葱怎样种植

    洋葱怎样种植

    洋葱是一种圆形类似球状的蔬菜,外表呈紫色,味道微甜,营养价值高,有杀菌、抗癌、增强抵抗力、壮阳补肾等等功效,是不可多得的养生保健食品。洋葱种植也比较热门,那么新手如何种植洋葱呢?洋葱怎样种植1、撒播先在苗床浇足底水,渗透后撒细土一薄层,再撒播种籽,然后再覆土1.5cm。为了加快出苗,可进行浸种催芽,浸种是用凉
    2017-12-06 16:29:08 | 阅读:3497人看过
  • · 种洋葱之黄皮洋葱的高产栽培经验
  • · 洋葱炒鸡蛋的做法大全
  • · 洋葱炒土豆片的做法大全
  • · 洋葱图片大全
  • · 醋泡洋葱能降血糖吗
  • · 吃洋葱的好处与坏处分别是什么 洋葱发芽了还能
  • · 西红柿洋葱炒面的做法大全
  • · 狗吃洋葱中毒解决方法
  • · 洋葱能去异味吗
  • · 洋葱放到袜子里能治感冒吗?