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枸杞什么时间吃最好 枸杞配什么喝最好

时间:2018-02-06 14:45:26 | 作者:陆小娇 | 标签:枸杞

杞是一种外表红色,类似于葡萄干的食物,它有着很高的食用价值,目前在我国西北地区广泛的分布着。枸杞虽然好,随时都能吃,但是它也是有一个最佳食疗段的,这个时间点吃,可能会让疗效达到最好的效果。

枸杞什么时间吃最好 枸杞配什么喝最好

枸杞什么时间吃最好

枸杞子:味甘性平,无毒,能益肾补肝,养血润肺,明目。根据我国瑰宝--中医的子午流注理论,在一天的17:00--19:00吃最好,(下午5:00--7:00)因为这个时辰是人体肾脏开合时间,这个时间用枸杞,对人体肾脏、肝脏的补益是事半功倍的。

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枸杞配什么喝最好

枸杞是性温食材,和很多食材或者药材都是可以放在一起食用的,和性温食材放在一起可以互相滋养,和性寒食物放在一起可以中和性质,所以,枸杞和不同的材料放在一起会有不同的功效。只要是性质不相克,枸杞和常见的食材、药材都会可以放在一起吃的,枸杞具有枸杞多糖,经常吃枸杞有很好的保健作用。

1、春天配黄芪,助阳气生发春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。

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2、夏天配菊花,滋阴明目夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火。

3、秋天配山楂,滋阴润燥秋天空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效

4、冬天配山药,平补阳气冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自界严寒。

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枸杞怎么吃养生

1、炒菜、做粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,增强免疫力,但只有在坚持食用的情况下,才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。

2、像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边,不仅滋补,而且不会上火。

3、打豆浆的时候放一些。用豆浆机打豆浆的时候,放上一小把枸杞,这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。

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枸杞不能和什么一起吃

1、枸杞不能和绿茶同食。绿茶里面含有大量的鞣酸,鞣酸能收敛吸附,枸杞中有很多的微量元素,鞣酸可以吸附这些微量元素,后生成不能被人体所吸收的其他物质。所以,枸杞不能和绿茶一起吃。

2、枸杞不能和牛奶同食。枸杞中有丰富的果酸、果胶,枸杞和牛奶一起泡的时候果胶、果酸会与牛奶中的蛋白质结合,形成较硬的凝块。这些凝块会阻碍人体对营养元素的吸收。

3、枸杞不能和螃蟹同食。螃蟹是寒性食物,不能和枸杞一起食用,枸杞和螃蟹一起吃,可能会引起腹泻等不良症状,所以枸杞和螃蟹不能同食。

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如果每天都要吃枸杞的话,大家可以在下午5点左右食用。枸杞和一般的食材都可以搭配起来,一般有黄芪、菊花、山药等,可以根据自己的喜好来决定。但是在吃螃蟹的时候,喝绿茶和牛奶的时候不宜食用。

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