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枸杞茶的功效与作用及禁忌

时间:2018-02-06 14:49:15 | 作者:龙璐 | 标签:枸杞

枸杞是生活中比较常见的一种食材,外表红红的,看上去就非常诱人。除此之外,它还因其功效强、作用大所以深受广大消费者的喜欢。人们喜欢用它来煲汤或者泡水喝,口感非常好。

枸杞茶的功效与作用及禁忌

枸杞茶的功效与作用

1、提高免疫力。枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。

2、抗衰老。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

枸杞茶的功效与作用及禁忌

3、滋补肝肾。枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

4、养肝明目。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

枸杞茶的功效与作用及禁忌

枸杞茶的禁忌

1、由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

2、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞茶的功效与作用及禁忌

怎么挑选好的枸杞泡茶

1、拿几粒枸杞,放进温水里,如果枸杞很快就沉入了水里,那证明非好枸杞,一般好的枸杞是放进水里后,自然吸水,过几分钟后,才沉入水中。

2、在选择枸杞的时候,要好好看一下枸杞的尖端,如果是正宗的宁夏的枸杞的话,尖端会有一个自然的白点,如果没有,就是熏过了的。

3、抓一把枸杞,用力捏一下,如果粘到了一起,证明枸杞反潮了,就算买回去,不几天,也就坏掉了。如果放开,枸杞散开均匀,证明就是好枸杞。

4、对于枸杞来讲,并不是越大越好,很大的,是秋枸杞,而最好的枸杞是夏枸杞,所以选择的时候,最好选择粒适中的枸杞就可以了。

5、如果再仔细一点的话,就找个小刀,切开一粒枸杞,然后看一下枸杞的皮的薄厚,皮薄的,就是较好的枸杞,厚的,则不是正宗的宁夏枸杞。

枸杞茶的功效与作用及禁忌

枸杞怎么泡茶

枸杞红枣茶

材料:枸杞、红枣。

做法:

1、先将红枣在锅中炒几分钟,红枣的外皮变焦就可以了。

2、然后把枸杞和大枣一起放进茶壶里面注入清水进行烹煮。

3、半个小时候加入冰糖熬煮,待冰糖完全融化后就可以出锅了。

功效:红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。

枸杞茶的功效与作用及禁忌

常喝枸杞茶对身体的好处很多,有提高免疫力、抗衰老、明目的功效。在购买的时候要学会挑选质量优的枸杞,这样口感和功效都会好很多。枸杞也不能乱吃,身体有火的或者是感冒发烧的人群都是不宜食用它的。

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