当前位置:致富热 > 项目 > 节气 > 秋分节气如何养生 秋分习俗以及白露节气的由来

秋分节气如何养生 秋分习俗以及白露节气的由来

来源:致富热 | 时间:2018-03-16 15:49:07 | 作者:王霜 | 标签:秋分 | 阅读次数:

秋分时节渐渐来临,此时的天气早晚凉意比较重,白天的天气依然会有点炎热,冷热交替很容出现感冒生病的症状。那么秋分时节我们要怎么保养身体呢?下面和小编一起来了解下吧!

秋分节气如何养生 秋分习俗以及白露节气的由来

秋分节气如何养生

1、注意保暖

秋分之后,天气开始渐渐转凉了。特别是早晨和晚上,温度都比较低,有的人还没从炎炎夏日转过来,觉得晚上凉意正合吹风凉爽等,其实此时的风很容易让人感冒,因此要注意保暖哦。特别是本身体虚或者有慢性支气管炎和哮喘的人更加要注意。

2、适量食用当季水果

秋天的柿子刚刚熟,是尝鲜的时候,而梨和香焦也是这时候出产,虽然几个水果都不错,是大众都能吃的,但是还要注意,吃柿子禁忌比较多,要注意饮食。梨偏寒性,本身体寒者要少吃哦。

秋分节气如何养生 秋分习俗以及白露节气的由来

3、多运动

虽说在一年中每个季节都需要运动,而在这秋高气爽的季节,则更适于于户外运动。比较慢跑、骑车、爬山等。能起到充分活动肢体和宣发肺气,提高身体素质的作用哦。因此,年轻人,有活力多跑起来吧。

4、饮食少食辛辣

此时节人体都比较燥,让人心烦意乱,因此更要注意防燥,和少吃辛辣食物。尽量以清淡为主了。多喝水是原则。

5、护肤

对于很多懒妹子来说,护肤只有冬天的时候才做啊。其实到冬天干燥时期再来已经晚了,而是应该从初秋开始护肤。当然爱美的女子们是全年在做护肤的。

秋分节气如何养生 秋分习俗以及白露节气的由来

秋分习俗

秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。

我国古籍《春秋繁露?阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。 秋分“秋分”的意思有二:

一是太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天24小时昼夜均分,各12小时;全球无极昼极夜现象。秋分之后,北极附近极夜范围渐大,南极附近极昼范围渐大。

二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。

秋分时节,养生保健特别要注意防止“寒凉之气”伤身,市民应记得及时添衣保暖,特别是注意胃部保暖。此外,最近正值大闸蟹、月饼等节令食品上市,在一饱口福的同时,还要有所节制,切勿过量伤身。

秋分节气如何养生 秋分习俗以及白露节气的由来

白露节气的由来

白露是农历二十四节气之一,当太阳到达黄经一百六十五度时交白露节气。白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。这时,人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了。昼夜温差可达十多度。阳气是在夏至达到顶点,物极必反,阴气也在此时兴起。到了白露,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,所以就称之为白露。俗语云:“处暑十八盆,白露勿露身。”这两句话的意思是说,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊裸体了,以免着凉。还有句俗话:“白露白迷迷,秋分稻秀齐。”意思是说,白露前后若有露,则晚稻将有好收成。

秋分节气如何养生 秋分习俗以及白露节气的由来

白露的气候特点

气温迅速下降、绵雨开始。

进入白露节气后,夏季风逐步被冬季风所代替,冷空气转守为攻,暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下,往往带来一定范围的降温幅度。人们爱用“白露秋风夜,一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。

露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。我省盆地二十四节气的气候中,白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点,深刻地反映出由夏到秋的季节转换。

俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”这时夏季风逐渐为冬季风所代替,冷空气转守为攻,暖空气逐渐退避三舍。冷空气南下逐渐频繁,加上太阳直射地面的位置南移,北半球日照时间变短,日照强度减弱,夜间常晴朗少云,地面辐射散热快,所以温度下降速度也逐渐加快。

秋分节气如何养生 秋分习俗以及白露节气的由来

通过以上内容,相信大家对秋分节气如何养生有了一定的了解。秋分时节温度差异比较大,所以大家一定要多注意保暖,及时增减衣服,尤其老人和小孩,多吃点水果蔬菜,多喝水哦!

相关阅读
  • 2018种当归赚钱吗?当归种植的利润与投资成本及前景预测

    2018种当归赚钱吗?当归种植的利润与投资成本及前景预测

    当归是治疗妇科疾病以及补血的好药材,当归红枣黑豆煮鸡蛋是女性补血的首推之物。当归味道苦涩,对于怕苦的人,恨不得避而远之,但是良药苦口利于病,当归的存在,也算得上是名至实归。2018种当归赚钱吗?当归是一味众所周知的药材,它不仅活血化瘀,调理经血,治疗女人月经不调、痛经、闭经等病症有很好的功效,而且补血作用强,为补...
    2017-12-12 14:33:34 | 阅读:2402人看过
  • 脱水藕干的制作方法步骤

    脱水藕干的制作方法步骤

    藕,又称莲藕,属莲科植物根茎,可餐食也可药用。在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。一、去皮切块应选择全成熟的白莲藕,出品率高,颜色白,产品外形平整,不会产生表面收缩现象。可机械去皮,也可人工去皮。用于:展汤的藕块大小以3厘米X5厘米为宜。二、护色浸泡脱水藕干生产过程中褐变主要发生在去皮...
    2017-06-13 14:05:04 | 阅读:13690人看过
  • 2018种萝卜赚钱吗?萝卜种植的利润与投资成本及前景预测

    2018种萝卜赚钱吗?萝卜种植的利润与投资成本及前景预测

    萝卜是一种被国人广泛食用的蔬菜,无论是在炖汤、还是腌制泡菜等方面萝卜都是非常重要的原材料。我国萝卜种植业也经历了很长时间的发展,直到现在应当已经成为了最大的萝卜出产国。2018种萝卜赚钱吗?萝卜是中国的第二大蔬菜,在民间有小人参的美称。通过对萝卜种植和贸易情况的了解,我国萝卜产业正面临组织化程度低、栽培技术和新品...
    2017-12-01 17:17:10 | 阅读:2790人看过
  • 柿子原浆果醋的制作工艺

    柿子原浆果醋的制作工艺

    果醋能促进新陈代谢,调节酸碱平衡,消除疲劳果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。一、材料和设备(一)材料。柿子,干酵母,醋酸菌。(二)设备。电子分析天平;高速离心机;紫外/可见分光光度计;培养箱;发酵罐;于持糖量计;电热恒温水浴箱;可调温电热炉;酒精计。二、工艺流程成熟柿子→清洗→去核打浆&...
    2017-06-13 16:25:43 | 阅读:20001人看过
  • 干煸豆角怎么做

    干煸豆角怎么做

    干煸豆角作为一道地地道道的川菜,一方面将川菜的浓墨重彩表现得淋漓尽致;另一方面也激发了豆角的滋味。每一个厨师对于食材的理解和利用都是有区别的,所以烹饪干煸豆角也需要发挥大家的创造力。干煸豆角的做法材料:四季豆、熟五花肉末、生抽、食盐、鸡粉、花椒、蒜、花生油做法:1、豆角洗净,摘成4厘米左右的小段,放入微波炉内开...
    2018-01-12 15:36:18 | 阅读:2021人看过
  • 圣伯纳为什么养的不多 为什么要禁养圣伯纳

    圣伯纳为什么养的不多 为什么要禁养圣伯纳

    现在的人们越来越喜欢饲养一些小动物了,小动物们长得非常的可爱,自然深受人们的喜欢,今天要和大家介绍的一种动物在宠物界也是比较出名的,那就是圣伯纳。为什么很多人家里不会饲养圣伯纳呢?接下来,小编就来为大家揭开谜底。圣伯纳为什么养的不多因为圣伯纳犬食量大而且是超大型犬。所以条件很受限制。但是它个性十分温顺,容易亲...
    2018-07-24 16:52:57 | 阅读:829人看过
  • 如何挑选玄凤鹦鹉?

    如何挑选玄凤鹦鹉?

    鹦鹉大家都听过,但是鹦鹉有很多种类,它们有美丽的羽毛,善于学人说话,所以很受人们的欣赏和钟爱。下面我们来了解一下鹦鹉中的其它中一类玄凤鹦鹉。如何挑选玄凤鹦鹉?鹦鹉玄凤其实很好挑选,你挑选的时候认准两点第一:鼻子要桃红色的,嘴壳颜色稍微有点黑,这种一般是3-4个月的幼鸟,如果鼻子很白嘴壳深黑,那就是老鸟了最好不要...
    2017-07-26 22:15:07 | 阅读:3300人看过
  • 元宝鸽市场价格多少钱一对 元宝鸽种鸽多少钱一对

    元宝鸽市场价格多少钱一对 元宝鸽种鸽多少钱一对

    元宝鸽是鸽子的一个品种,是目前市面上比较珍贵的一种鸽子。元宝鸽的食用价值是非常高的,里面含有丰富的营养物质,所以深受人们的喜欢。现在很多人都喜欢养殖它,不过在养殖之前,想必大家都想要对它的市场价格有一个全面的了解。元宝鸽市场价格多少钱一对元宝鸽的市场价格大概在每对50元至230元左右不等。影响元宝鸽市场价格的主要...
    2018-06-21 14:18:43 | 阅读:1293人看过
  • 梦见洗澡是什么意思 梦到在河里洗澡有什么预兆

    梦见洗澡是什么意思 梦到在河里洗澡有什么预兆

    基本上每个人都会做梦,梦境里出现的事物也总是千奇百怪,完全不由人们主观掌控。洗澡是我们每个人都会做的一件事情,基本上每天都会做,尤其是炎热的夏季更是如此。但关于做梦梦到洗澡有什么预示,人们一直争论不休,各抒己见。梦见洗澡是什么意思1、梦见洗澡,一方面表示你想裸体,渴望愉快的性经验;或是想要净化心灵,彻底改变眼...
    2018-06-04 16:36:38 | 阅读:1760人看过
  • 大棚种植厚皮甜瓜定植后的管理

    大棚种植厚皮甜瓜定植后的管理

    1.棚温调控定植后,前期为了提高棚温,促进缓苗,棚膜要扣严,草苫要及时揭盖;开花坐果前,白天棚温保持在25-28℃,夜间16-18℃,当棚温超过28℃时要揭开棚膜通风,随着植株的生长和外界气温回升,通风口逐渐由小到大,通风量由少到多;坐果后,白天棚温要求在28-32℃,不超过35℃,夜间在15-18℃左右,保持13℃以上的温差,同时要求...
    2015-05-29 14:24:00 | 阅读:4433人看过
  • · 甘草桔梗汤功效与作用及做法 桔梗甘草汤的禁忌
  • · 干人参果怎么吃
  • · 如何利用电温架养殖黄粉虫
  • · 普通香葱和和小香葱的区别是什么 小葱和大葱的
  • · 人工养殖河蟹的三个关键措施
  • · 2015年农业发展趋势:土改拉开序幕,中国农业步
  • · 2018养豪猪赚钱吗?豪猪养殖的利润与投资成本及
  • · 孕妇可以吃河虾吗?
  • · 比格犬怎么训练 比格犬的训练方法
  • · 糯米山药粥的功效与作用