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葡萄柚为什么是苦的 葡萄柚的营养及功效

时间:2018-05-29 16:51:38 | 作者:龙璐 | 标签:葡萄柚

许多人都认为葡萄柚是苦的,其实葡萄柚并不苦,只是味道要比其他的柚子酸一些,我们只需要采用一些正确的吃法,或者削皮的方法就能够很好的去处掉葡萄柚中的苦味,并且还能有效的发挥葡萄柚美容养颜以及瘦身的功效。

葡萄柚为什么是苦的 葡萄柚的营养及功效

葡萄柚为什么是苦的

葡萄柚一般都是偏酸性的,但是葡萄柚的品种比较多,有些品种是带有苦味及麻舌味的,比如:邓肯葡萄柚。这种葡萄柚果较大、果皮较厚、种子较多、果肉含有抗氧化剂柚苷配基会略带苦味。

另外,有些本来就是酸甜的葡萄柚由于变质、腐烂,也会出现变苦的现象。

葡萄柚为什么是苦的 葡萄柚的营养及功效

葡萄柚的营养及功效

葡萄柚含有丰富的营养元素如蛋白质,维生素,叶酸,无机盐,纤维素等等,据测定,葡萄柚含有丰富的果胶,这种果胶可以有效地降低胆固醇,适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。

另外,葡萄柚还含有丰富的天然维生素,吃葡萄柚,补充天然维生素,可以保护皮肤的健康,避免皮肤干燥,养颜美容,还可增强身体的抵抗力,提高免疫力,有效抵抗病菌的入侵。葡萄柚还含有丰富的钾元素,吃葡萄柚,补充钾元素,维持体内的酸碱平衡,维持肌肉神经的正常。

葡萄柚为什么是苦的 葡萄柚的营养及功效

葡萄柚有丰富功效,比如促进减肥,美容养颜,降低胆固醇,增强发质等等。

1、促进减肥。研究表明,葡萄柚的减肥效果很好,多吃葡萄柚可以促进减肥,减轻体重,还可降低血液中的胆固醇。

2、美容养颜。葡萄柚含有丰富的天然维生素,吃葡萄柚,补充天然维生素,可以保护皮肤的健康,避免皮肤干燥,恢复皮肤的光泽,养颜美容。

3、降低胆固醇。据测定,葡萄柚含有丰富的果胶,这种果胶可以有效地降低胆固醇,适合高胆固醇患者,高血压患者和心血管疾病患者食用。

4、增强发质。葡萄柚可以促进毛发生长,巩固毛根,滋养毛发,增强发质。

葡萄柚为什么是苦的 葡萄柚的营养及功效

孕妇可以吃葡萄柚吗

孕妇是可以食用葡萄柚的。

葡萄柚含有丰富的营养元素,孕妇怀孕会流失营养,吃葡萄柚可以补充营养,强身健体,促进胎儿的健康发育。

葡萄柚果肉丰富又汁多,孕妇吃葡萄柚,可以改善胃口,增进食欲,促进摄入的营养元素的丰富化,从而平缓心情,保持良好的情绪。

葡萄柚可以促进人体对钙和铁这两种必需元素的吸收,孕妇吃葡萄柚,促进身体对钙和铁的吸收,维持骨骼的健康,维持体内的酸碱平衡,维持体内的新陈代谢,还可补血养血,避免贫血,也可以促进胎儿的骨骼的健康发育。

葡萄柚含有丰富的纤维素,每100克葡萄柚就含有5600毫克纤维素,孕妇吃葡萄柚,可以补充纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,促进排毒,维持肠胃功能的正常,减轻怀孕常有的便秘症状。

葡萄柚含有丰富的天然维生素P,孕妇吃葡萄柚,可以补充维生素P,滋润皮肤,避免皮肤因为怀孕变得干燥,保护皮肤的健康。

葡萄柚含有丰富的维生素A,每100克葡萄柚就含有210微克维生素A,孕妇吃葡萄柚,可以补充维生素A,明目养眼,保护脑部的健康,也促进胎儿脑部的健康发育。

葡萄柚为什么是苦的 葡萄柚的营养及功效

葡萄柚怎么剥皮

1、首先用水果刀在葡萄柚顶端切开一个帽子。

2、刀底端顺着果皮由上到下划下,注意不要划到果肉。

3、接着就可以像剥橘子一样剥开一个葡萄柚了。

4、掰开,撕掉所有的白色衣,只留红色的果肉就不会有大家说的苦苦的味道了,这个时候榨汁或直接吃都随意。

葡萄柚为什么是苦的 葡萄柚的营养及功效

葡萄柚对于大部分人来说都是非常适用的,吃了也不会发胖和上火,不过对于正在服药的人最好就不要吃柚子了,因为柚子中含有的一种物质能够消除药效,从而影响我们吃药的效果。

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