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皮皮虾功效与作用及禁忌 皮皮虾的营养价值

时间:2018-07-15 18:23:43 | 作者:王霜 | 标签:皮皮虾

现在很多人都喜欢吃海鲜,尤其是虾类食物,像我们在生活中熟知的对虾、小龙虾以及皮皮虾等等。要说到皮皮虾这种虾类食物,可以算的上是现在吃货节的宠儿。并且我们都知道皮皮虾具有丰富的营养物质,食用一些对于我们的身体是非常具有意义的。

皮皮虾功效与作用及禁忌 皮皮虾的营养价值

皮皮虾功效与作用及禁忌

一、功效与作用

1、增强免疫力

皮皮虾里面含有蛋白质、纤维素等营养成分,可以起到增强人体免疫力的作用,对于肾虚阳痿、畏寒、腰膝酸软等都具有辅助食疗的作用。

2、通乳汁

将鲜虾研磨碎后,和着黄酒服下,可以治疗妇女乳汁少或者无乳汁。

3、镇静安神

皮皮虾中含有三种重要的脂肪酸,可以为大脑提供营养,这样可以使大脑长期保持精力集中。

皮皮虾功效与作用及禁忌 皮皮虾的营养价值

4、有利于产后恢复

皮皮虾肉质鲜嫩,容易消化,对于身体本身就比较虚弱或者病后需要调养的人群来说,是一个不错的选择。

5、预防动脉硬化

皮皮虾中的镁具有很好的调节心脏活动的作用,能够很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇的含量,起到预防高血压、心肌梗死等疾病的作用。

二、禁忌

皮肤疥癣患者慎食。

皮皮虾功效与作用及禁忌 皮皮虾的营养价值

皮皮虾的营养价值

1、皮皮虾的蛋白质含量非常高,达到20%之多,而我们知道蛋白质与人体正常生命活动有着非常密切的联系,所以在平时的膳食中,我们一定要注意对蛋白质的摄取。

2、皮皮虾虽然是肉类食品,但是里面含有少量的纤维素,可以帮助促进肠胃的蠕动,尽快的将粪便排出体外,这样就可以有效的避免毒素在体内堆积,以免出现色斑、痘痘等皮肤问题。

3、皮皮虾的脂肪含量并不是很高,100克的皮皮虾中仅含有2.28克的脂肪。有些人可能认为摄入脂肪会导致我们身体发胖,其实适量的脂肪对人体健康是有益的。例如一些脂溶性的维生素必须要脂肪才能被人体吸收。

4、每100克的皮皮虾中含有大约4.95克的碳水化合物,这些碳水化合物在进入人体后,可以直接分解为人体供能。

皮皮虾功效与作用及禁忌 皮皮虾的营养价值

皮皮虾的宜忌人群

一、哪些人不能吃皮皮虾

宿疾者、正值上火之时;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人忌食;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。皮皮虾不适合这些人群食用,以免导致疾病的严重性,而且还会影响健康。

二、皮皮虾的适用人群

一般人均可食用。尤适宜中老年人、孕妇和心血管病患者;肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人;中老年人缺钙所致的小腿抽筋者。皮皮虾适合肾虚的人群食用,而且还可以预防缺钙的作用。

皮皮虾功效与作用及禁忌 皮皮虾的营养价值

皮皮虾不能和什么一起吃

1、皮皮虾+木瓜:皮皮虾和木瓜一起吃会引起腹痛头晕,食物中毒,日常生活中应尽量避免搭配食用。

2、皮皮虾+西红柿:皮皮虾和西红柿一起吃会产生砒霜,会导致人体的中毒,不利于身体健康和生长发育,日常生活中应尽量避免食用。

3、皮皮虾+西瓜:皮皮虾和西瓜一起吃会引起腹痛、腹泻、恶心,不利于肠胃的正常蠕动。大家应尽量少搭配食用。

4、皮皮虾+葡萄:皮皮虾和葡萄一起吃会引起身体不适,,不利于人体的生长发育和新陈代谢,日常生活中应避免搭配食用。

皮皮虾功效与作用及禁忌 皮皮虾的营养价值

皮皮虾的弱智鲜嫩,口感可以说是非常好,很多人便对这种食材爱不释手。尤其是它所含有的蛋白质和钙质,适合很多人群进行食用。不过关于它的一些搭配禁忌,大家在食用之前也一定要了解清楚。

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