当前位置:致富热 > 项目 > 问答 > 油炸花生米怎么做好吃又简单 吃油炸花生米的好处-

油炸花生米怎么做好吃又简单 吃油炸花生米的好处-

时间:2018-07-24 09:25:18 | 作者:龙璐 | 标签:花生米

花生其实是一种坚果类食物,富含很多营养元素,对人体有着重大意义。花生,人们往往会做这个炸花生米,听起来好像非常简单,炸花生米就是炸一下就行了嘛。但是,有很多人却炸不好。这种简单的菜也是有秘诀的哦。怎么做才能又简单又好吃,还非常健康呢?

油炸花生米怎么做好吃又简单 吃油炸花生米的好处-

油炸花生米怎么做好吃又简单

食材:花生米、食盐、花生油。

做法:

1、花生米用水冲洗干净,控干水份备用,锅内加入花生油,比平时炒菜时稍多一点儿,倒入花生米,开火。

2、小火不停翻炒,花生米在锅内噼噼啪啪响,颜色变深时关火盛出。

3、趁热撒上食盐,用盆子颠匀,冷凉后装盘。

油炸花生米怎么做好吃又简单 吃油炸花生米的好处-

吃油炸花生米的好处

1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。

2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后,食花生油2~4汤勺,连服1周。

3、治产后缺奶。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只,一同炖食。

4、治久咳、治慢性肾炎。花生米、大枣、蜂蜜各30克,水煎后饮汤,食花生米和枣,每日2次。

油炸花生米怎么做好吃又简单 吃油炸花生米的好处-

花生米的禁忌人群

1、胆病患者,体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、内热上火者。

2、跌打瘀肿病人不宜吃花生“红衣”再好的食品也不是适合所有人吃,中老年人吃花生也并非“百无禁忌”。比如有些跌打瘀肿的病人,就不宜吃。

油炸花生米怎么做好吃又简单 吃油炸花生米的好处-

3、花生红衣能止血、促进凝血,跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多,会出现血淤难散,加重瘀肿。还有的中老年人消化功能不好,“脾弱便溏”,不宜吃花生,因为花生中含有丰富的油脂,有缓泻作用,会加重腹泻。

4、另外,因为花生中含有的油脂多,需要多耗胆汁去帮助消化,所以那些做过胆囊切除手术或患有严重胆病的中老年人,也不宜多吃花生。

油炸花生米怎么做好吃又简单 吃油炸花生米的好处-

与花生米相克的食物有哪些

1、花生米与毛蟹相克:花生仁与毛蟹相克。这是由于花生仁富含脂肪, 毛蟹性寒、冷利, 二者同食, 多则致腹泻, 且二者同食生化反应复杂。

2、花生米与黄瓜相克:黄瓜性味甘寒, 生食为多。花生仁多油脂, 一般来讲, 如寒凉之物与油脂相遇, 会增加其滑利之性, 因此, 同食多食, 极易导致腹泻, 所以二者不宜同食。

3、螃蟹与花生米相克:从食物药性上看, 花生仁性味甘平, 且脂肪含量高达45% , 油腻之物遇冷利之物极易导致腹泻,所以蟹与花生仁不宜同时进食, 对于肠胃虚弱的人来说, 更应加倍注意。

油炸花生米怎么做好吃又简单 吃油炸花生米的好处-

总而言之,油炸花生米要放入适量的油,它的好处很多。如果不加节制地吃,会对身体造伤害。我们还需要特别注意的是,如果看重它的作用,最好不要放盐,那样就不会很健康了。你明白了吗?

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 花生米市场价格多少钱一斤 花生米是发物吗

    花生米市场价格多少钱一斤 花生米是发物吗

    花生米里面含有丰富的营养物质,食用之后会人体有很多好处,所以现在市面上很多人都喜欢购买它回家食用。那么在购买之前,大家对于它的价格都了解了吗?还有一些人说花生米是发物,很多人都不能吃,那么事实真的是这样的吗?花生米市场价格多少钱一斤花生米的价格因品种、产地、质量等不同而不同,花生米大约8~10元左右一斤。花生
    2018-07-24 15:11:32
  • 生花生米能吃吗 生花生米能治胃病吗

    生花生米能吃吗 生花生米能治胃病吗

    我们都知道花生在市场中的价格是非常的便宜,而且花生的营养价值也是非常的高,所以花生也是非常深受人们的喜爱和欢迎的。那么生花生米,人们可以吃吗?有人说经常食用一些生花生米能够治疗胃病。这是真的吗?生花生米能吃吗能吃,女性更应常吃花生“红衣”女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女
    2018-07-23 11:01:55
  • 花生米煮多长时间能熟 花生米正确的吃法

    花生米煮多长时间能熟 花生米正确的吃法

    在生活中有很多食物毫不起眼但却营养丰富,花生就是这样一类食物。花生的营养价值非常高,适当的食用一些对人的身体健康非常有好处。很多人喜欢直接将去壳之后的花生米通过蒸、煮的方法进行食用,但对于需要煮多长时间却掌握不了。花生米煮多长时间能熟花生的煮熟和煮烂是两种不同的概念,如果是熟,只要吸足水的干花生或是鲜的花生,
    2018-07-24 17:13:57
  • 花生米怎样保存不生虫 花生米生虫后如何处理 花生米生虫还能吃吗

    花生米怎样保存不生虫 花生米生虫后如何处理 花生米生虫还能吃吗

    花生米是生活中很常见的食物之一,很受大众朋友的喜爱,它同时也是不少酒友首选的下酒菜。我们都知道花生的营养和味道都是非常值得称赞的,但它依旧有一个毛病让很多人不会轻易购买,就是它难保存,很容易遭受虫子的侵害。花生米怎样保存不生虫1、抽真空保存,但需要一定的技术支持。2、辣椒保存法。先将花生米摊晒干燥,扬去杂质,
    2018-07-24 17:16:45
  • 醋泡花生米降血压吗 醋泡花生米能减肥吗

    醋泡花生米降血压吗 醋泡花生米能减肥吗

    随着人们的经济生活水平不断提高,人们对衣,食,住,行等方面也有了更高的要求,就比如在食物方面,人们对食物的要求也是更加注重健康以及营养价值这两方面。今天要和大家介绍了一道美食,是平常生活中大家都能够去做,而且也是相对来说比较简单的一道美食,叫做醋泡花生米。醋泡花生米降血压吗可以降血压。之前有许多民间方法和中医
    2018-07-23 09:15:35
  • 凉拌花生米怎么做好吃又简单 凉拌花生米做法大全

    凉拌花生米怎么做好吃又简单 凉拌花生米做法大全

    花生米想必很多人都不陌生,它是我们生活中很常见的一种食物,目前在我国很多地方都有分布。花生米有着非常高的食用价值,所以深受人们的喜欢。关于花生米的吃法,想必很多人都能说出个一二来,但是夏天来了,凉拌花生米会更适合这个季节来食用。凉拌花生米怎么做好吃又简单做法一:食材:花生适量、食盐适量、姜适量、八角适量、桂皮
    2018-07-24 15:21:12
  • 花生米如何保存 熟花生米受潮了怎么办

    花生米如何保存 熟花生米受潮了怎么办

    花生是我们生活中常见的食物之一,那想必大家对于花生米自然也就不陌生。花生米在生活中可是非常受欢迎的,经常被人们当做零食或者是下酒草来进行食用。但花生米有一点非常不好就是它容易受潮,怎么保存才是最好的呢?花生米如何保存1、抽真空保存,但需要一定的技术支持。2、辣椒保存法。先将花生米摊晒干燥,扬去杂质,然后装入无
    2018-07-24 17:10:19
  • 醋泡花生米的功效与作用 醋泡花生米怎么做

    醋泡花生米的功效与作用 醋泡花生米怎么做

    花生是人们在平常生活中经常可以吃到的一种食物。花生的营养价值非常高,而且价格相对来说也是比较便宜的,不过在平常生活中,我们大多食用的花生都是红花生,今天要跟大家介绍的是,醋泡花生米的做法。其实,醋泡花生米大家还是平常是很少吃的。那么,醋泡花生米的功效与作用有哪些呢?醋泡花生米的功效与作用1、醋泡花生米食用有清
    2018-07-23 09:15:04
  • 生花生米的功效与作用 生花生米的热量是多少

    生花生米的功效与作用 生花生米的热量是多少

    其实我们都知道,花生的营养价值是非常高的,而且花生也有最便宜的坚果的称号。今天要给大家说的是生花生米的功效与作用。很多人想要减肥,所以不知道生花生米的热量到底是多少。那么接下来我就要为大家介绍一下生花生米。生花生米的功效与作用1、降低胆固醇,花生所含的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸和植物固醇对人体大有益处,均具有
    2018-07-23 11:02:09
  • 怎样炸花生米又酥又脆 炸花生米的窍门

    怎样炸花生米又酥又脆 炸花生米的窍门

    花生米,相信大多数家里都有吧。一般三两好友聊天,看电视来炸上一盘,人们也特别喜欢在无聊时炸一两盘吃为了消磨时光。有些人会因为炸花生米而感到烦恼。为什么呢?因为任何简单的菜品都是有诀窍的。其实一点都不难哦,听我介绍一下怎样炸花生米吧。怎样炸花生米又酥又脆食材:花生米、白酒、食。做法:1、挑选新鲜大小均匀的花生粒
    2018-07-24 09:31:34
  • · 用什么醋泡花生米最好 醋泡花生米能长期吃吗
  • · 五香花生米怎么煮 酥脆五香花生米的做法
  • · 炒花生米怎么炒才脆香 干炒花生米的诀窍