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醋泡花生米的功效与作用 醋泡花生米怎么做

时间:2018-07-23 09:15:04 | 作者:龙璐 | 标签:花生米

花生是人们在平常生活中经常可以吃到的一种食物。花生的营养价值非常高,而且价格相对来说也是比较便宜的,不过在平常生活中,我们大多食用的花生都是红花生,今天要跟大家介绍的是,醋泡花生米的做法。其实,醋泡花生米大家还是平常是很少吃的。那么,醋泡花生米的功效与作用有哪些呢?

醋泡花生米的功效与作用 醋泡花生米怎么做

醋泡花生米的功效与作用

1、醋泡花生米食用有清热,活血的功效。对保护血管壁,阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。

2、是防治心血管疾病的保健食品. 还具有一定的软化血管、降血脂、降血压的作用,可以作为预防老年心脑血管病的一种保健食疗方法。

醋泡花生米的功效与作用 醋泡花生米怎么做

醋泡花生米怎么做

食材:花生米,白醋,白糖;

制作方法:

1、挑选颗粒饱满无虫眼的花生,用清水洗净。把洗净的花生彻底晒干,然后找一个玻璃器皿洗净擦干。

2、准备好醋,将晾干的花生米放进玻璃瓶中,添加醋(花生与醋的比例为1:1•5),注意不要加得太满,因花生充分吸收醋后会有一定的膨胀。

3、可以根据自己的喜好,放上糖,放上一天就可以食用了哦。

醋泡花生米的功效与作用 醋泡花生米怎么做

哪些人不宜吃醋泡花生

1、高脂血症患者:花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生后,会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

2、胆囊切除者:花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生,没有大量的胆汁来帮助消化,常可引起消化不良。

醋泡花生米的功效与作用 醋泡花生米怎么做

3、消化不良者:花生含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情。

4、跌打淤肿者:花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。

醋泡花生米的功效与作用 醋泡花生米怎么做

吃醋泡花生减肥么

,醋泡花生可以减肥,但是减肥效果不明显。众所周知,醋里面的酸容易分解身体里面的碱性物质,花生又有着开胃的作用,同时生花生也可以保护胃,醋泡花生只能是人达到开胃的作用,减肥就另当别论了。但是,也不能说没有效果,醋泡花生加之有效的有氧运动能促进身体机能的运转,从而通过这些能强身健体,只能使肉变得紧致一些,却无法暴瘦减肥。

醋泡花生米的功效与作用 醋泡花生米怎么做

其实,醋泡花生米的效果与作用是有很多的。长期坚持食用醋泡花生米可以降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。所以,醋泡花生米真的是一道老少皆宜的一道美食。

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