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蜂蜜西柚茶的功效与作用 西柚茶的做法

时间:2018-07-30 14:25:30 | 作者:龙璐 | 标签:西柚

西柚是一种柚子类的水果,目前在我国很多地方都能看见它的身影。西柚的食用价值价值很高,很多人都喜欢吃。西柚除了直接吃之外,很多人还喜欢将它做成西柚茶搭配蜂蜜了喝,这样的吃法对人体有很多好处。那么具体的做法是怎样的呢?

蜂蜜西柚茶的功效与作用 西柚茶的做法

蜂蜜西柚茶的功效与作用

1、蜂蜜有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。

2、柚子中的维他命C:消除疲劳,养颜美容,预防感冒。柚子酸:促进消化,消除疲劳,橙皮苷:调节血压,预防血管老化和高血压。

3、蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。

蜂蜜西柚茶的功效与作用 西柚茶的做法

西柚茶的做法

蜂蜜西柚茶

食材:西柚适量、蜂蜜适量、冰糖适量、盐适量

做法:

1、准备西柚,蜂蜜,盐,温水将西柚表皮用盐和温水轻搓(为了去掉表面果蜡或残留物)。

2、将果肉剥离成小块状,留少于西柚皮,将白色部分削掉,并将西柚皮切成细丝备用。

3、锅里添水,将西柚皮煮至透明,放入冰糖。

4、冰糖熬化后,加入西柚果肉,熬制浓稠,放入盘子中放至微温。

5、加入蜂蜜拌匀,放入无水容器中就可以了。

蜂蜜西柚茶的功效与作用 西柚茶的做法

蜂蜜西柚茶的禁忌

1、蜂蜜和柚子虽然营养价值比较高,但是不是所有都能吃的,比如说身体虚弱,脾虚泄泻的人最好不要吃柚子,吃多了很容易导致腹泻,所以理所当然的,脾性弱的人是不能喝蜂蜜柚子茶的。

2、柚子茶里含糖量很高,有糖尿病等代谢综合征的人也不应多服。

3、在冲蜂蜜柚子茶的时候要注意,不能使用高于40°的开水来冲的,水温过高是会破坏蜂蜜的营养成分的,这样就是去了蜂蜜柚子茶的营养功效了,所以在冲泡的时候要掌握好方法才有效果。

4、处于过敏期的,抗过敏药与柚子发生反应,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。

蜂蜜西柚茶的功效与作用 西柚茶的做法

怎么挑选好的西柚

1、要挑选大个的西柚,不要挑选小的个,买小个的虽然钱花得少,但是可能不太成熟,相比之下,大个头的西柚成熟的更好,成熟的西柚当然就好吃一些嘛,千万不要为一点小钱而买得不值。

2、要选择顶端尖的西柚,不要选择顶部比较圆的柚子,圆里面的果实多一些,但是尖一点的往往好吃一点,但也不要选得太尖了,不然里面果实就很少了。

蜂蜜西柚茶的功效与作用 西柚茶的做法

3、闻西柚,即是闻柚子散发出的香气味,若闻到的气体味道芳香浓郁,那么这就是熟透的西柚。

4、两个大小体积相当的西柚,不妨自己用手掂一掂重量,选择比较重一点的,重的西柚里面果实比较饱满。

蜂蜜西柚茶的功效与作用 西柚茶的做法

蜂蜜西柚茶里面含有的主要成分就是西柚和蜂蜜,在喝了之后有通肠、消疲劳、美容等好处,其做法也是很简单的。在做之前需要选择好的西柚,这样口感会更好。蜂蜜西柚差虽然好,但是糖尿病人、脾胃虚弱的人不要喝。

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