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雪梨粥的功效与作用 雪梨粥的做法

时间:2018-08-10 09:44:09 | 作者:朱超 | 标签:雪梨粥

雪梨也是我们在平常的生活当中经常食用的一种水果,雪梨含有非常丰富营养价值,对人体有非常多的功效。在平常的生活当中,雪梨最常见的做法就是做成冰糖雪梨。其实雪梨还有一种非常好吃的做法,就是做成雪梨粥。其实,雪梨粥对人的身体也多非常多的帮助。接下来小编就来教一教大家雪梨粥的具体做法。

雪梨粥的功效与作用 雪梨粥的做法

雪梨粥的功效与作用

1、润肺清燥、止咳化痰

冰糖雪梨粥梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

2、降低血压和养阴清热

冰糖雪梨粥梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。

3、补中益气、健脾养胃

冰糖雪梨粥有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多食能令人“强身好颜色”。

4、补脾、和胃、清肺

冰糖雪梨粥大米是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。

雪梨粥的功效与作用 雪梨粥的做法

雪梨粥的做法

材料:雪梨粥、大米1/3杯、枸杞子少许、雪梨1个、冰糖适量。

做法:

1、雪梨去皮去核,切成小块。枸杞用水清洗干净,泡一下。

2、锅中放米和适量的水,水比平时烧粥时略少一些,因为梨在烧煮过程中会出水。

3、烧开后倒入梨块,小火烧半小时。关火前撒上枸杞,盖上盖子焖一会。

雪梨粥的功效与作用 雪梨粥的做法

哪些人不能吃雪梨粥

1、慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

2、梨性寒凉,一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食用。

3、梨含果酸较多,胃酸多者,不宜多食。梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃。梨含有糖量高,糖尿病者当慎。

雪梨粥的功效与作用 雪梨粥的做法

雪梨粥能天天吃吗

1、雪梨粥可以帮助肠胃消化,而且又助于排除肠道的垃圾食物,这样对身体也是非常有好处的,而且每天吃一个梨子还可以预防癌症,还可以治疗厌食的症状。

2、雪梨粥里的梨子含有很多的维生素C,对防癌有很好的效果,而且秋季干燥,多吃梨子可以生津止渴,保持身体的水分不流失,是秋季最佳的美容水果。

雪梨粥的功效与作用 雪梨粥的做法

3、如果肾脏不好的话,平时可以吃雪梨粥,多吃一些雪梨粥可以利尿保护脏器,平时多吃梨子可以排除体内多余的垃圾,平时吃完烧烤吃一个梨子效果更好。

雪梨粥的功效与作用 雪梨粥的做法

在上面的文章当中,小编也教了大家雪梨粥的一些做法。其实雪梨粥不仅味道非常的好吃,而且营养价值也非常的丰富,大家平常也可以经常做一做雪梨粥食用。雪梨粥哪怕食用多了,对人的身体也并没有坏处!

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