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木瓜和什么榨汁好喝 木瓜汁的做法

时间:2018-08-11 21:15:32 | 作者:朱超 | 标签:木瓜

随着人们越来越注重生活品质上的享受,所以人们在食用水果时,也有了很多不一样的吃法。其中最受人们欢迎的水果吃法就是榨成汁食用。那么我们经常食用的木瓜,和哪一些水果一起榨汁是比较好喝的呢?木瓜汁的做法又是哪一些呢。接下来小编就来教一教大家木瓜汁的一些注意事项。

木瓜和什么榨汁好喝 木瓜汁的做法

木瓜和什么榨汁好喝

木瓜可以和苹果一起榨汁喝好喝。下面介绍一下木瓜苹果饮的做法。

材料:木瓜200g,苹果1个

步骤:

1、木瓜洗净,去籽、去皮苹果洗净去核切块,木瓜切块,尽量切的小块一些。

2、把木瓜和苹果一起放入榨汁机里榨,出果汁了,倒入杯中,即可。

木瓜和什么榨汁好喝 木瓜汁的做法

木瓜汁的做法

食材:木瓜。

做法:

1、将木瓜洗净、削皮、去籽,然后将木瓜果肉切成小块。把切好的木瓜块倒入榨汁机中,加入适量的凉白开。

2、可以根据自己的喜好加入适量砂糖、蜂蜜或者酸奶,榨汁后即可饮用。将榨好的果汁放入冰箱中冷藏片刻,风味更加迷人,味道更加浓郁。

木瓜和什么榨汁好喝 木瓜汁的做法

喝木瓜汁的注意事项

1、适用人群:适宜一般人食用。尤其营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人食。每次1/4个左右。

2、特别提示:治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食;食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

3、健康红绿灯:木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。

木瓜和什么榨汁好喝 木瓜汁的做法

木瓜汁的功效与作用

1、健脾消食

木瓜汁中含有木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。另外,木瓜中的酵素能消化蛋白质,有利人体对事物进行消化和吸收,固有健脾消食之功。

2、通乳抗癌

木瓜汁中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的、功效,可帮助通乳及治疗淋巴性白血病。

木瓜和什么榨汁好喝 木瓜汁的做法

3、预防感冒

木瓜汁味道香甜,而且含有多种营养素,包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高,是西瓜及香蕉的五倍。其中,维生素C能够预防感冒。

4、丰胸美容

木瓜汁可帮助刺激乳腺分泌乳汁,增加母亲授乳的分量。“青木瓜排骨煲烫”、“木瓜炖雪蛤”是广为人知的催乳妙方。大部分瓜类偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒想吐,是食用时特别注意的地方。

木瓜和什么榨汁好喝 木瓜汁的做法

在上面的文章中,我们也知道了木瓜汁的一些简单的做法。其实对于一些黄木瓜来说,我们可以直接的食用,而对于一些青木瓜而言,和一些水果榨成汁可能会比较好喝一些。因为青木瓜的味道没有黄木瓜味道好。

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