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空腹吃木瓜好不好

时间:2017-11-28 15:58:49 | 作者:朱超 | 标签:木瓜

每年夏末的时候就是木瓜成熟的季节,市面上会出现很多品种的木瓜供人们选择。木瓜不仅仅好吃,吃木瓜的好处也是人们选择它的一个重要因素。很多水果是不宜空腹食用的,所以就出现了木瓜能否空腹吃这个问题的讨论。

空腹吃木瓜好不好

空腹吃木瓜好不好

空腹吃木瓜是不会有太大问题的,空腹吃木瓜一般来说不会造成人身体不适。但是需要注意的是,木瓜中仍然含有一定量的草酸,如果空腹食用还是会刺激胃酸分泌的。如果胃本来就不太好,空腹吃木瓜就很容易造成胃炎等问题。所以,对于爱美女士来说,尽量还是不要空腹吃木瓜,同时也要注意不要过量吃。一般来说,吃木瓜最好的时间是饭后半个小时到一个小时,还有助于消化。

空腹吃木瓜好不好

不宜空腹吃的水果

1、柿子。最好不吃没熟的柿子,吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

2、香蕉。含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

3、桔子。含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

空腹吃木瓜好不好

4、鲜荔枝。荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

5、菠萝。内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

6、山楂。味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。

空腹吃木瓜好不好

吃木瓜的好处

1、减肥。木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,同时还可以促进脂肪分解为脂肪酸,帮助减少体内脂肪堆积,因此常吃木瓜对减肥也有一定的帮助。

2、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌手脚痉挛疼痛等病症有明显的治疗作用。

3、综合性能:具有清热,祛风的功效,主治胃痛,肺热干咳,湿疹。

4、排毒:木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出体内的毒素,对于患便秘和消化不良的病人,多吃木瓜能减轻病状。  

5、丰胸:木瓜有丰胸的作用,对女性来说是比较受欢迎的水果之一。

空腹吃木瓜好不好

木瓜的吃法

木瓜鲜鱼汤

食材:木瓜、鲜草鱼、干百合、胡萝卜、黄杏、党参、姜。

做 法:先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。

木瓜炖牛排

材 料:木瓜、牛排、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。

做法:用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

空腹吃木瓜好不好

空腹吃木瓜对人体是没有多大的影响的。平时我们在空腹的时候切记不要吃柿子、桔子、菠萝等等水果,否则会对人体没有益处。虽然吃木瓜的好处很多,但是我们不可以过多的食用,易过敏体质的人吃的时候也要谨慎。

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