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木瓜炖牛奶的做法大全

时间:2017-11-20 15:49:24 | 作者:杨王焱 | 标签:木瓜

木瓜是一种非常常见的水果,味道甜美,果肉松软多汁,是吃货们特别喜爱吃的一种水果。木瓜的吃法非常的多样化,不仅生吃还可以炖着吃,下面小编给大家介绍木瓜炖牛奶的制作方法。

木瓜炖牛奶的做法大全

木瓜炖牛奶的做法大全

做法一:

1、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用。

2、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖。

3、把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。

4、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟。

5、一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了,准备品尝吧。

木瓜炖牛奶的做法大全

做法二:

1、准备好牛奶、木瓜。

2、木瓜去皮去籽,切小块。

3、加没过木瓜的清水,小火炖。

4、煮至透明,放入冰糖,冰糖熬化后放牛奶。

5、煮至牛起小泡,说开未开的就可以关火了。

木瓜炖牛奶的做法大全

做法三:

1、木瓜去皮,切成小方块儿,放在专用的瓷制的炖盅里,备用。

2、鸡蛋只取蛋清,用力打发至起泡。

3、在打发的蛋清中加入牛奶,再继续打发。

4、把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。

5、蒸锅倒入清水,大火烧开,再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子,以免水汽漏进去),改用中小火炖蒸十五分钟,即可。

木瓜炖牛奶的做法大全

木瓜炖牛奶的功效

木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美誉.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙,木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性.另外,木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。

木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不仅可以调经益气,滋补身体,更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

木瓜炖牛奶的做法大全

木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱,口味香甜,具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。

保肝作用 以四氯化碳造成大鼠肝损伤,自造型之日起,以10%木瓜混悬液按每日300mg/100g体重,给大鼠灌胃,连续10d,同对照组比较,给药组肝细胞坏死和脂变较轻;可防止肝细胞肿胀,气球样变,并促进肝细胞修复,显著降低血清丙氨酸转氨酶水平。

其实如果经常吃木瓜牛奶的话,就可以很好的去预防癌症,本身现在癌症就是比较多的,所以这样的话就可以增加人们的新陈代谢,使得人的身体更加的健康,就连皮肤上面的新陈代谢都是可以促进的,所以就不会出现毛孔堵塞的情况,这样的话就会让人们的皮肤变得比以前更加的好,更加的细嫩。

木瓜炖牛奶的做法大全

牛奶的营养价值

1、 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。

2、 牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢。

3、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。

木瓜炖牛奶的做法大全

4 牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽。

5、 牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少。

6、 牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,孕妇应多喝牛奶,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

木瓜炖牛奶的做法大全

木瓜的注意事宜

1、营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。可切成小块鲜食,也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病,不宜鲜食。

2、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性,因此每次食用不宜过多,多吃会损筋骨、损腰部和膝盖,另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人,不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜,因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

3、下部腰膝无力,由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者,不宜用。

4、忌铅、铁。

木瓜炖牛奶的做法大全

以上是小编给大家介绍的几种木瓜炖牛奶的方法,其实可以根据自己的口味加点红枣或枸杞。众所周知,喝牛奶对身体非常好,能补充钙铁锌等营养成分,还能美容美白,牛奶搭配木瓜一起吃效果更佳哦!

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