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生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

时间:2017-10-11 16:10:21 | 作者:陆小娇 | 标签:柠檬

俗话说的好,“冬吃萝卜夏吃姜”。“早上吃姜似人参,晚上吃姜似砒霜”。生姜的好处可以说是众所周知的。那如果把生姜、蜂蜜柠檬一起泡水喝,会有很么神奇的功效呢?我们一起往下面看吧!

生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

功效和作用:

1、生姜蜂蜜柠檬水能恢复体力。生姜蜂蜜柠檬水可以快速恢复人类体力,含有大量的天然果糖,进入人体以后能快速转化成能量被人体吸收。另外生姜还能加快血液循环,柠檬则可以提高脑细胞活性,因此饮用了生姜蜂蜜柠檬水以后,可以消除疲劳,让体力快速恢复。

2、生姜蜂蜜柠檬水能通便、减肥。生姜蜂蜜柠檬水可以通便也能减肥,不但能加快肠胃的运动,促进大便的生成和排出,还能分解人体内的多余脂肪,让它们随大小便排出体外,从而也就具有了不错的减肥功效。

生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

3、生姜蜂蜜柠檬水能解酒。解酒也是生姜蜂蜜柠檬水的重要功效,其所含有的天然糖份,能加快酒精分解,而里面的酸性物质和微量元素,则能提高肝脏的解毒能力,生姜还是一种可以活血止痛的特色食材。这些作用综合在一起,就让生姜蜂蜜柠檬水具有了出色的解酒功效,特别是对醉酒以后的头痛,治疗功效出色。

禁忌:生姜蜂蜜水最好是不要在晚上睡前喝。

生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

柠檬的挑选法

1、柠檬的果皮。柠檬果皮要挑选光滑,没有裂痕,没有虫眼的。如果有裂口,虫子眼等的地方,建议大家不要挑选了。

2、柠檬的大小。柠檬其实都是差不多大小的。大家在挑选的时候不要挑选过大的,就可以了。小点的柠檬味道也是不错的。

3、柠檬的颜色。柠檬多以金黄色为主。大家挑选时候挑选颜色均匀,亮堂,饱满,就可以了。

4、柠檬的重量。买的时候要掂量一下,挑选较重的柠檬。这样的水分会比较的充足。

5、柠檬的新鲜。柠檬是长长的形状,所以有两端。大家在挑选的时候可以看看两端的果蒂部分,如果是绿色的,那么很新鲜了。

生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

不宜喝生姜柠檬水的人群

1、胃热者。由于生姜性温,胃热者吃姜后会加重症状,故不宜食用。

2、内热较重者。肺热燥咳、口臭等症状,即为内热较重,不宜食用生姜。若一定要吃,则要配伍寒凉药物,以中和生姜的热性。

3、1岁以内的婴儿不宜食用。

4、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

5、肠胃系统比较弱的人不建议经常的喝,而且经常便溏的人、腹泻的人也不建议多喝。

生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

生姜柠檬蜂蜜水两种简单的做法

1、买来生姜,切下2cm、2cm这么一块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,放一会儿,大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。但是要注意尽量不要用槐花蜂蜜,因为它是凉性的不适合特殊时期饮用,要用枣花蜂蜜,益母草蜂蜜最好,然后就做成了。

2、准备好生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时。待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却。最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

原来生姜柠檬蜂蜜水不仅能减肥润肠道,还有戒酒的功效啊!不过自己在家里制作的时候,一定要把柠檬皮洗干净,最好是用盐水泡一泡,去掉皮上面的有害物质再吃。要切记晚上不宜饮用生姜蜂蜜水哦!

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