香梨孕妇可以吃吗

香梨主要在我国西北地区种植，因为它是一种喜温的水果，别特是需要长时间阳光照射，这样才会长的好。香梨的营养价值是常被人津津乐道的，其食用价值非常大，香梨性寒，孕妇这种特殊人群，需在饮食上诸多禁忌的适宜吃吗？

香梨孕妇可以吃吗

孕妇是可以适量吃一些香梨的。香梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。香梨适合一般人群食用，孕妇也一样可以吃。

孕妇吃香梨的好处

1、补充人体所需维生素：梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

2、清热解毒降血压：孕妇在怀孕初期吃秋梨，可以清热解毒，还可以降压，可以防妊娠水肿和妊娠高血压。

3、改善贫血状况：患有维生素缺乏的人应该多吃梨，因为多吃梨可以让你脸色红润。

4、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

5、补充人体的营养：梨可以润滑肌肤、调整肤色。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨，这样宝宝的皮肤也会更加水嫩。

6、梨还可以净化肾脏，清洁肠道。

孕妇吃香梨的注意事项

1、孕妇不能吃梨过量，一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食的孕妇应少吃。

2、梨性寒，肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃。

3、孕妇吃梨要注意卫生，削皮之后才能吃。

4、梨含果酸较多，胃酸多的孕妇，不可多吃。另外，梨有利尿作用，夜尿频的孕妇，睡前少吃梨。

5、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的孕妇不可多吃生梨，最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，糖尿病的孕妇要慎吃。

6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

孕妇吃香梨方法大推荐

1、冰糖蒸梨是我国保守的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有优良的润泽保卫作用，“梨膏糖”更是出名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有分明疗效。由于梨有保卫喉咙黏膜的作用，古代的人还使用梨为喉咙做SPA。

2、假如孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱，这一款梨性平和的奶羹无疑是最好挑选。做法一学就会：秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖过量。将秋梨去皮、去核并切成小块,加大批净水煮软，白糖调味，然后兑入温热牛奶、米粉中，混匀即成。

3、生吃梨能分明消弭上呼吸道传染患者所呈现的咽喉干、痒、痛、声响沙哑，以及便秘尿赤等症状。

香梨虽然属于寒性水果，但是孕妇少量食用还会有一定的好处，特别是里面的营养成分对怀孕期间皮肤差的女性来说，还有护肤美肤的功效。孕妇吃香梨的时候，可以加热食用，这样的食用效果会更好一些。