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韭菜为什么补肾

时间:2017-11-30 16:01:11 | 作者:陆小娇 | 标签:韭菜

众所皆知,韭菜又名壮阳草,据说男性经常吃对补肾、壮阳有非常好的效果,因此大部分男性都非常的喜欢吃韭菜。那么吃韭菜真的能补肾壮阳吗?韭菜还有哪些作用功效?下面和小编一起去了解下吧!

韭菜为什么补肾

韭菜为什么补肾

1、在我国医药典籍《本草纲目》中,记载韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿。”可以看到,虽然提到了泌尿系统方面,却没有和壮阳功能刮边。

2、在我国另外一本典籍《本草拾遗》中我们也可以查到关于韭菜的功效记载:“温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳,止泄臼脓、腹冷痛,并煮食之 ”。而“益阳”很可能被很多人当成韭菜壮阳的主要依据。

3、如果说韭菜具有壮阳功效的依据,我想应该是韭菜具有“锌”这种物质,它给与了韭菜具有壮阳功能的科学依据。但韭菜的锌含量却非常低,100克韭菜锌含量就只有区区的0.43毫克。

韭菜为什么补肾

4、锌的主要作用在于促进雄性器官的发育,维持精子的活力。而男士想借它提升男性雄风,恐怕有些牵强。

5、除了锌以外,韭菜中还有丰富的多糖物质、维生素C等。这些物质对身体确有好处。但与壮阳功效却没有直接联系。

6、科学的分析,韭菜确实在壮阳功效上夸大其词,只不过是古今传说。但韭菜烹制的菜肴,还是很受大家欢迎的,那种辛辣、芳香的气味让人欲罢不能。喜欢就是喜欢,不管营养几何。

韭菜为什么补肾

韭菜的功效

1、开胃

韭菜的辛辣刺鼻气温来自于其中的含硫化合物,如二甲基二硫醚,丙烯基二硫醚等,在大蒜、大葱里也含有,可以开胃、提高食欲。

2、促进排便

韭菜的另一个称呼是“洗肠草”,顾名思义,即对肠道有清洗作用。韭菜中的粗纤维含量多,会刺激肠蠕动,缩短肠道中食物残渣的排出时间,起到防便秘、排毒等作用。

3、防痔疮

便秘是导致痔疮出现的主要诱因,韭菜属于多纤维食物,对预防与调理痔疮有疗效。

韭菜为什么补肾

4、补充维生素B1

缺乏维生素B1容易发生烦躁不安、脚气病、头痛、水肿以及心悸等问题的。韭菜中的维生素B1含量丰富,可以促进消化、生长,改善精神状况以及减轻晕车等问题。

5、维生素C

韭菜含有叶酸、维生素C等,可以抗氧化、促进补血,美容护肤。

6、明目,护肤

胡萝卜素多存在于黄色、深绿色植物中,韭菜也不例外,丰富的维生素A可以护肤、明目、提高抵抗力与御寒能力,降低冬季生病的几率。

韭菜为什么补肾

7、防感冒作用

都说常吃大蒜、洋葱可防感冒,其实韭菜也是如此,其中的含硫化合物具有一定杀菌消炎作用,对痢疾、伤寒、大肠杆菌具有一定抑制作用。

8、保护心血管

韭菜中的粗纤维,可以减少人体对胆固醇的吸收,起到预防动脉硬化等心血管疾病的作用。

韭菜为什么补肾

韭菜吃多了会怎样

韭菜吃多了会上火。韭菜是很有营养的一种蔬菜,虽然不是刺激性特别大的食物,但是如果吃多的话对身体还是有害的,吃多了最明显的就是会上火,特别是阴虚火旺的人。而且,韭菜的粗纤维含量很高,难以被消化和吸收,吃多了胃酸可能会分泌过多,容易出现胃部不适,会有烧心的感觉,可能会出现腹胀和腹痛等症状。

韭菜为什么补肾

孕妇能吃韭菜吗

孕妇能吃韭菜。韭菜营养丰富,含有丰富的纤维素和硫化物,吃韭菜可以补充身体所需的矿物质,有利于孕早期胚胎的发育,所以孕妇可以吃韭菜,但不能吃太多,因为韭菜有加强子宫收缩的作用,孕妇吃太多可能会增加流产风险。另外韭菜不易消化,所以孕妇最好是少吃韭菜,最好都要结合其它食物一同食用。

韭菜为什么补肾

如上所述,其实韭菜壮阳这一说法并没有被证实,虽然韭菜补肾壮阳并没有根据,但韭菜同样有很多的营养成分,丰富维生素开胃润肠,男女老少皆宜。不过对于孕妇来说,最好还是少吃韭菜哦!

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