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吃木瓜祛斑吗

时间:2017-12-01 14:49:26 | 作者:王霜 | 标签:木瓜

长斑是一件很苦恼的事情,每一个人都愿意长斑,但是并不是事事都能如意。虽然现在祛斑的产品很多,但是大部分都是铅汞超标的,对人体无益。有一些用一些食疗法来达到减少色斑的效果,而对于食用木瓜能的祛斑功效,大部分人都不能确定。

吃木瓜祛斑吗

吃木瓜祛斑吗

木瓜有助于美白祛斑,可以每天食用。但是对木瓜过敏的人群最好还是不要选择这种食疗方法了。

吃木瓜祛斑吗

木瓜的价值

1、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,其中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

2、木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

3、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘。木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜就能排出体内的毒素。

4、能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。消除体内过氧化物等毒素,净化血液。

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色斑形成的因素

1、遗传原因。常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始,女性居多,春夏重,秋冬轻。淡褐色、黄褐色针尖到米粒大小的斑点,对称分布在面部。

2、紫外线照射。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因,这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,后者可以吸收紫外线,保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且,紫外线的照射会引起黄褐斑,普通雀斑颜色加深。

3、内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因,经期和妊娠期的体内性激素水平的变化,可以影响黑色素的产生。另外,内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定,也会间接引起色斑形成,中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀,比较复杂。

4、生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,会影响黑色素颗粒的产生。

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有祛斑美白功效的水果

1、西红柿。西红柿是富含维生素C的食物,它还有含有西红柿素,这二者能够有效的抑制肌肤黑色素沉着、形成,相关实验也证明,多吃西红柿具有消除雀斑、护肤养肤的功效。有黄褐斑的人,可以在洗脸后用西红柿汁敷面,敷个15分钟然后洗掉,长期坚持对黄褐斑有很好的治疗小便。但是大家要注意,西红柿性寒,空腹的时候最好不要食用,以免出现腹痛现象。

2、柠檬。说道祛斑,柠檬当然是不可不提的,我们都知道柠檬具有很好的美白护肤功效,它含有的枸橼酸是抗斑重要成分,平常多喝喝柠檬水有不错的祛斑效果。

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3、猕猴桃。猕猴桃味道酸甜,汁多肉嫩,是很受人们喜爱的水果,猕猴桃含有丰富的看氧化物质、优良的膳食纤维、氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等,是营养很全面的水果,吃猕猴桃能润燥通便、清热降火,同时也要美容的功效,猕猴桃含有的丰富维生素,能有效干扰黑色素形成,预防黑色素沉着,让我们的皮肤白皙没有斑点。

吃木瓜祛斑吗

木瓜因其里面维生素C含量很高,所以的确对祛斑有一定的食疗辅助作用。平时我们还可以多吃一些猕猴桃、柠檬等等这些有美白抑制黑色素的水果,做好防晒也很重要,特别是晚睡的人要改掉这个习惯,晚睡也会产生色斑的哦!

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