当前位置:致富热 > 项目 > 问答 > 月经期可以吃石榴吗 孕妇能吃石榴吗

月经期可以吃石榴吗 孕妇能吃石榴吗

时间:2018-08-20 14:40:23 | 作者:龙璐 | 标签:石榴

女性在经期和孕期都是比较特别的时候,这个时期在饮食和生活等方面都需要特别的注意一些问题。石榴是一种口感好且具有营养价值的水果,所以深受人们的喜欢。对于喜欢吃它的经期女性和孕妇来说,了解这个时期能否食用是很重要的事情。

月经期可以吃石榴吗 孕妇能吃石榴吗

月经期可以吃石榴吗

女性在月经期间的时候是可以吃石榴的,石榴有着丰富的营养成分,含有了人们身体里面所需要的多种营养成分,在月经期间时会流失一些能量,而适当的吃些石榴则可以起到补充能量的作用,并且石榴里面还含有了红石榴多酚以及花青素,可以给肌肤丢失的水份起到补充的作用,对月经期间的皮肤状况可以起到改善的作用。

月经期可以吃石榴吗 孕妇能吃石榴吗

孕妇能吃石榴吗

怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。

月经期可以吃石榴吗 孕妇能吃石榴吗

孕妇吃石榴的好处

1、补充孕期营养。石榴是一种含有丰富营养成分的水果,含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,孕期适量吃石榴能提供更多的营养。

2、促进铁吸收。怀孕期间容易发生贫血现象,而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果,瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收,帮助孕妇防止缺铁性贫血。

3、缓解早孕反应,石榴的口感非常好,含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增强食欲,能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期,孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。石榴中富含维生素C和B族维生素,以及钙、铁等多种营养元素,有安胎止吐的作用。

月经期可以吃石榴吗 孕妇能吃石榴吗

经期不宜吃什么

1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

月经期可以吃石榴吗 孕妇能吃石榴吗

4、冷饮:寒性月经病者忌饮。

5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

6、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

月经期可以吃石榴吗 孕妇能吃石榴吗

月经期间和孕妇都是可以吃石榴的,并且适量的吃一些石榴还有补充营养、美容肌肤、缓解早孕反应等好处。经期的女性最好是不要喝一些饮料或者是有刺激性的食物,以免给身体造成不必要的伤害。

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 种石榴丰产栽培九措施

    种石榴丰产栽培九措施

    一、选地选择温暖、向阳、背风、排水良好,中性或微酸性土壤,以略粘性土壤最好。重粘土,果皮厚粗、黑斑、裂果;光照不足,生长不良,果小、味淡、低产;气温降到-18℃易受冻害。二、优种选用大红甜、净皮甜、甜红蛋、水晶姜、玛瑙子、王石子、服脂红、粉红、软子大籽、大马牙甜,粗1厘米以上,根长15厘米以上,1-2年生壮苗
    2015-06-11 19:10:00
  • 2017种石榴赚钱吗?2017种石榴前景及市场价格行情分析

    2017种石榴赚钱吗?2017种石榴前景及市场价格行情分析

    石榴,落叶乔木或灌木;单叶,通常对生或簇生,无托叶。花顶生或近顶生,单生或几朵簇生或组成聚伞花序,近钟形,裂片5-9,花瓣5-9,多皱褶,覆瓦状排列;胚珠多数。浆果球形,顶端有宿存花萼裂片,果皮厚,果熟期9-10月。性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要
    2017-01-03 20:48:15
  • 石榴醋的功效与作用及禁忌

    石榴醋的功效与作用及禁忌

    石榴是秋季的产物,秋天吃石榴的好处很多。一般我们在吃石榴的时候都会选择新鲜食用或者榨汁食用,其实把石榴制作成石榴醋也是一种很好的选择。要知道石榴醋不仅仅有一种特有的水果清香,其功效性也是很强的哦!石榴醋的功效与作用及禁忌功效和作用:1、预防疾病。醋泡石榴汁对人体健康是有很大的好处的,本身石榴就具有消毒杀菌的作
    2017-11-14 16:10:46
  • 石榴怎么去籽

    石榴怎么去籽

    石榴在我国是一种历史比较悠久的水果了,在我国种植的范围跟广。石榴里面的维生素和矿物质含量很丰富,所以常食用对人体是有很多好处的。石榴虽然味美多汁,但是不会吃的人会觉得很麻烦,其实找对了方法,吃起来很方便。石榴怎么去籽1、按压石榴。将石榴放在一个比较稳定坚硬的案板上面,然后用手掌用力按压它,让里面裹住石榴籽的白
    2017-11-14 15:28:23
  • 种石榴整形修剪的方法

    种石榴整形修剪的方法

    隐芽的萌发力强,极耐修剪是石榴最大的特点。这为整形创造了有利的条件,但是美中不足的地方在于其枝条萌发性强,树形易乱,影响观赏等。为了使石榴花多、果多、造形美,必须对修剪整形做些讲究。石榴大体分为果石榴、花石榴和盆栽小石榴等三大类。对石榴的修剪整形因品种差异而有所不同,据我们这些年的管理石榴的经验,分述如下:一
    2015-05-29 13:39:00
  • 石榴怎么剥 石榴怎么挑选

    石榴怎么剥 石榴怎么挑选

    石榴是秋季比较常见的一种水果,石榴的外形一般呈圆形,剥开表皮,里面会有很多单个的小果实,吃起来的口感是清甜多汁的,深受广大消费者的喜欢。不过很多人吃石榴的时候,并不知道应该怎么剥,其实这里面也是有一些技巧的。石榴怎么剥1、方法一:洗净的石榴切去上下果蒂,用小刀沿凸起的地方从上到下划一刀,深度只划破果皮最理想,
    2018-08-17 10:27:57
  • 石榴补血吗

    石榴补血吗

    虽然每年的九十月份很多夏季的瓜果都开始下季了,但是这个时候有会出现一些秋季的水果,石榴就是这个季节的产物。我们都知道,常吃石榴有安神、美容的效果,对女性的作用非常大,那么它补血的效果好吗?石榴补血吗石榴有补血的功效。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。叶酸是人体重要的造血原料,造
    2017-11-14 15:53:52
  • 种石榴哪个品种好

    种石榴哪个品种好

    石榴因其鲜美的颜色和甜美的汁水深受大众喜爱,石榴的品种很多,在种植时可以根据当地的环境、土壤、气候及市场来选择品种。石榴的常见品种1、玛瑙石榴玛瑙石榴时最近几年很火的品种之一,它们的颗粒饱满,味道清甜,而且玛瑙石榴还可以作为盆栽,它们的花非常好看,有一定的观赏价值和经济价值,现在很多种植户们会在种植玛瑙石榴出
    2018-12-11 14:07:20
  • 番石榴苗价格多少钱一棵

    番石榴苗价格多少钱一棵

    在我国南方地区番石榴树是非常常见的一种果树,番石榴树的果实翠绿,表皮凹凸不平,口感和香味很独特,其营养价值很高,经常食用对人体有着很大的好处,深受消费的青睐。番石榴苗价格多少钱一棵番石榴树的品种众多,每种树的果实都有一定的区别,其价格会因为品种、产地不同等原因导致一定差异,台湾无仔芭乐苗的市场价格在8-25元
    2017-11-25 21:55:09
  • 室内石榴树盆栽怎么养

    室内石榴树盆栽怎么养

    小时候石榴树在我们老家是很常见的一种树。每当到了石榴树开花的季节,远远的会看到一朵朵红色的花朵开在树上,非常漂亮。现在很多人会把石榴树当做盆栽来养,可以放在室内,不仅观赏价值大,还能给家里带来一些点生机。室内石榴树盆栽怎么养1、选择花盆的时候,要根据石榴苗的大小来选择,盆栽的石榴苗一般都经过矮化处理,所以一般
    2017-11-22 14:53:45
  • · 石榴壳的功效与作用及禁忌
  • · 石榴茶的功效与作用及禁忌
  • · 石榴树盆景修剪技术 石榴盆景怎么养护
  • · 家里种石榴树好吗
  • · 酸石榴泡酒的功效与作用及禁忌
  • · 石榴苗木价格多少钱一棵
  • · 石榴的营养价值和功效 石榴的挑选方法
  • · 种石榴促进石榴坐果的技术措施
  • · 种石榴病茶蓑蛾的防治
  • · 石榴树多少钱一棵