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菠萝粥的做法大全

时间:2017-10-13 16:43:05 | 作者:龙璐 | 标签:菠萝

菠萝一般在夏初的时候就开始面向市场了,一般在台湾和福建等地居多。如果想要减肥的女性,吃菠萝还可以保持身材。现在人们不仅仅限于把它当水果来食用,还把它和很多食材搭配起来,做出不同美味的食物。

菠萝粥的做法大全

枸杞菠萝粥

食材:菠萝、大米、枸杞、水适量。

做法:

1、菠萝去皮,用淡盐水浸泡,切小块。

2、锅子放水,大米洗净,将大米煮熟烂。

3、大米熬煮至大米开花。

4、将菠萝丁放入锅内,熬煮20分钟左右。

5、放入枸杞,熬煮5分钟左右,粥粘稠即可。

菠萝粥的做法大全

枸杞黑米菠萝粥

食材:菠萝、小米、黑米、枸杞适量。

做法:

1、削皮后的菠萝一个,把菠萝切成块不要太小了。

2、枸杞用水清洗一下,黑米半杯,小米一大杯。

3、把这些原材料倒入锅中,在倒入水,慢火开始煮。

4、大约10分钟左右,就是一锅热腾腾的粥了。由于放了黑米所以颜色有些发红。煮熟后的菠萝更甜。

菠萝粥的做法大全

什锦水果粥

食材:糯米、大米、西瓜、甜瓜、葡萄、蜜枣、桔子罐头、菠萝。

做法:

1、大米和糯米洗净,一次性加足水煮粥。

2、煮好的白粥放凉,如果喜欢甜的粥,可以在煮粥的时候放冰糖,也可以吃时再放白糖。

3、把所有准备的水果在水里洗净切丁。

4、把水果放粥里,搅拌均匀即可食用。

菠萝粥的做法大全

菠萝粥的禁忌

1、过敏体质者最好不要吃菠萝,因为他们食用菠萝后可能会发生过敏反应。脑手术恢复期的病人也不适合食用,因为一旦发生过敏,将会危及生命。

2、菠萝内含有一种特殊的菠萝蛋白酶,正常人摄入这种蛋白酶并无大碍,一般不会引起过敏反应。而某些过敏体质的人就很有可能对菠萝蛋白酶敏感,会激发机体产生速发型变态反应,大多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生。

3、菠萝虽然诱人,但患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。

4、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情,怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。

菠萝粥的做法大全

5、菠萝与鸡蛋不能同食。鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。

6、菠萝与萝卜不能同食。菠萝中含有丰富的维生素C,萝卜含有维生素C酵酶,可破坏食物中的维生素C。若两者一同食用,不但破坏菠萝中的维生素C,降低其营养价值,还会促使菠萝所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸,这两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用,可以诱发甲状腺肿。

7、菠萝与牛奶不能同食。菠萝中含丰富的果酸,牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用,菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。

菠萝粥的做法大全

原来菠萝粥还有这么多的做法,并且搭配的食材不同,它们的作用也不同。菠萝粥吃了还有美容减肥的功效。牙齿发炎的人还是要慎食菠萝的哦!如果是对菠萝过敏的人,最好也不要食用。

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