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紫苏叶泡脚功效与作用

时间:2018-01-25 15:27:09 | 作者:朱超 | 标签:紫苏

现在的人都非常忙碌,生活都是快节奏的,一天回到家中都感觉到非常疲惫。一般我们都会选择泡脚来放松和舒缓压力。关于泡脚的方法很多。其中紫苏叶泡脚,想必很多人都通说过,其功效性还很强呢!

紫苏叶泡脚功效与作用

紫苏叶泡脚功效与作用

1、紫苏叶药性微温,有驱寒的作用。所以,使用紫苏叶泡脚,可以帮助散去腿脚的寒性,适合在冬天的时候使用,尤其适合寒性身体的老年人使用。甚至有脚气的人,也可以通过使用紫苏叶泡脚来缓解症状。

2、另外,紫苏叶有活血的作用。虽然通过用它泡脚的方式,一时很难发挥出它的这个药效。但是长期坚持使用的话,对于促进腿脚血液流通,也是有一定的帮助的。

紫苏叶泡脚功效与作用

紫苏叶泡脚的方法

1、制用法:取用紫苏叶90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分钟,煎沸,取药液入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚。

2、泡脚的水温:水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。

3、泡脚最好用木盆或搪瓷盆:许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用铜盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。中药泡脚最好用木盆 或搪瓷盆。

紫苏叶泡脚功效与作用

紫苏叶泡脚的禁忌

泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

紫苏叶泡脚功效与作用

其它泡脚法

1、生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块,像枣大这么一块姜用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

2、红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛,泡脚的水一定满过脚踝骨。

紫苏叶泡脚功效与作用

3、艾叶泡脚:药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚,可治疗呼吸系统毛病去风寒。红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。

4、花椒水泡脚,可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

5、醋泡脚,在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。小苏打加盐泡脚,可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面,芥沫面和小苏打主要是降血压。

紫苏叶泡脚功效与作用

常用紫苏叶来泡脚还是有很多好处的,特别是在活血、驱寒等方面的功效性特别显著。其泡法也非常简单,但是在泡的时候要把握好水温,温度不宜过高。除了这个办法,还有很多其他的泡脚法,有需要的可以试一试。

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