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哈密瓜吃多了会怎样

时间:2017-11-22 15:47:48 | 作者:龙璐 | 标签:哈密瓜

哈密瓜是一种很可口的水果,香甜多汁营养丰富。哈密瓜盛产的季节,大家可以多多品尝看看,但是好吃也不能多吃,会对身体有影响。下面,小编老和大家聊聊吃哈密瓜吃多了会有什么后果吧。

哈密瓜吃多了会怎样

哈密瓜吃多了会怎样

1、消化不良。

哈密瓜的果肉十分紧,所以如果大家一次吃太多的话容易导致消化不良,特别是消化能力差的老人和小孩,平时最好不要一次吃太多哈密瓜。

2、拉肚子。

哈密瓜属于凉性食物,大家不能一次吃太多,容易导致腹泻的情况,特别是吃完之后别喝水,很容易就出现拉肚子的情况,所以大家尽量少吃一点。

3、上火。

哈密瓜吃多了容易导致上火,所以平时大家如果火气重的人尽量少吃,患有口腔溃疡的人更加应该避免一次吃太多,应该配合一些降火气的水果食用。

哈密瓜吃多了会怎样

4、容易发胖。

哈密瓜又叫做甜瓜,是一种含糖量极高的水果,所以吃起来特别的香甜,其能有效补充人体所需的能量,不过当你过量食用时,容易导致糖份在体内堆积,并转换为脂肪使体重增加。

5、得糖尿病。

适量食用哈密瓜对身体有很多的好处,能有效预防各种疾病,不过如果你每天都大量食用,会使你体内的糖份长时间保持一个较高的水平,从而引发高血糖、糖尿病等病症,所以切记不要太过贪嘴。

6、导致腹痛。

哈密瓜是一种夏天的水果,食用能有效帮助身体祛暑降温,这是因为其属于寒性,能帮助身体去掉热度。不过如果吃多了,会使肠胃受不了这寒气,从而产生腹痛腹泻等不利影响。女性月经期间也忌食,否则可能导致痛经的发生。

7、喉咙刺痛。

当你一次性食用太多哈密瓜时,会出现后来刺痛的现象,很多人误以为这是上火所导致,但其实是由于哈密瓜的糖份过高,而人体对糖份的吸收较差,从而出现了体内水份高渗透的情形,当你多喝些清水后,这种症状会慢慢消失。

哈密瓜吃多了会怎样

哈密瓜的食用注意事项

1、搬动哈密瓜应轻拿轻放,不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂,不能储藏。

2、哈密瓜是寒凉性的食物,所以不能吃的太多的,不然会出现腹泻等症状的。

3、一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

4、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

哈密瓜吃多了会怎样

5、哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它的颜色为果绿色带网纹的, 金黄色的,花青色的等等。 用鼻子去闻瓜,一般有香味的,成熟度适中。没有香味或香味淡薄的,是成熟度较差的,可以放些时候再吃。挑瓜时可以用手摸一摸,如果瓜身坚实微软,成熟度就比较适中。如果太硬则不太熟,太软就是成熟过度。瓜瓤为浅绿色的,吃时发脆,如是金黄色的,吃上去发粘,白色柔软多汁。

6、应该哈密瓜中的糖分是很多的,所以患有糖尿病的人吃的时候要注意。

7、平时吃哈密瓜之后,大家要记得漱口,避免蛀牙。

哈密瓜吃多了会怎样

哈密瓜功效与作用

1、哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。

2、哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

哈密瓜吃多了会怎样

哈密瓜的食疗作用

1、哈密瓜味甘、性寒;

2、具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效;

3、适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者,有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。

哈密瓜吃多了会怎样

看完以上文章,我们得知常吃哈密瓜有清热解毒的作用,哈密瓜属于寒性水果,还是需要克制食用数量才好,不然会引起身体的不适,“病从口入”的道理就是告诉大家为了身体健康要遵循饮食规律。

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