当前位置:致富热 > 项目 > 问答 > 晚上吃苦瓜好吗 吃苦瓜要注意什么

晚上吃苦瓜好吗 吃苦瓜要注意什么

时间:2018-01-05 16:32:40 | 作者:龙璐 | 标签:苦瓜

苦瓜是夏季吃的蔬菜,具有清热解毒、美容减肥等功效,虽然瓜味苦并不是所有人都喜欢吃苦瓜的,但还有大部分人都特别喜欢吃微苦松软的苦瓜。那么苦瓜能在晚上吃吗?苦瓜有哪些注意事项?

晚上吃苦瓜好吗 吃苦瓜要注意什么

晚上吃苦瓜好吗

晚上最好少吃苦瓜,苦瓜性味苦寒,多食易损脾败胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外,处在月经期时,也应暂时和苦瓜保持距离。

晚上吃苦瓜好吗 吃苦瓜要注意什么

吃苦瓜要注意什么

1、苦瓜中含有较多的草酸,草酸能与食物中的钙结合,影响人体对钙的吸收。若长期大量食用苦瓜,会导致钙质缺乏症。

因此,苦瓜是不宜多吃的。为了克服苦瓜的这一缺点,在烹调苦瓜前,最好先把它切好,在沸水中浸泡一下,这样可以除去部分草酸,使其不良反应大为减少。

2、苦瓜含有一种叫“多肽—P”类似胰岛素的物质,具有降糖的功能,因而,患有低血糖的人群不宜长期大量食用苦瓜。

晚上吃苦瓜好吗 吃苦瓜要注意什么

苦瓜吃多了有什么坏处

1、导致腹泻

苦瓜性寒,是寒凉食物,食用过多会加重体内寒气,尤其是本身脾胃虚寒、体质虚弱、易腹泻的人群吃过量的苦瓜,是易伤脾胃的,容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

2、引起肠胃不适

苦瓜味苦,对胃肠有刺激作用,如果长期大量食用,特别是生吃,是容易导致肠胃不适,出现消化不良的情况的,还可能增加胃肠疾病的风险。

晚上吃苦瓜好吗 吃苦瓜要注意什么

3、导致流产

苦瓜中含奎宁,会刺激子宫的收缩,如果孕妇过量食用苦瓜的话,可能会导致流产。

4、影响钙的吸收

苦瓜中是含有草酸的,草酸跟钙质结合形成难溶的草酸钙,所以食用苦瓜过量的话,是会妨碍食物中钙质的吸收的。长期大量吃的话,会导致钙质缺乏症。

5、导致血糖降低

苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,具有降糖的功能,如果长期大量吃苦瓜,可能会导致血糖降低,特别是本身低血糖的人群更是不宜多吃苦瓜。

晚上吃苦瓜好吗 吃苦瓜要注意什么

苦瓜的功效作用

苦瓜具有降低血糖的作用,正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后,可使血糖明显降低。皮下注射脑垂体前叶浸膏引起高血糖的大鼠,灌服苦瓜浆汁的水提取物亦有降低血糖的作用。

给家兔口服苦瓜甙可降低血糖,作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强,对摘除胰脏的猫降低血糖作用并未完全消失,故其降血糖包括对胰脏的及非胰脏的二种作用。

亦有认为苦瓜浆汁及果实的干浸膏对正常的及糖尿病的兔的降血糖作用并不确实。糖尿病人口服苦瓜的酒精提取物并未降低血糖。

晚上吃苦瓜好吗 吃苦瓜要注意什么

1、能抑制脂肪吸收

每100克苦瓜只有18千卡热量,比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡,只比小黄瓜多3千卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。

2、降火消肿

苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒素堆积。

3、美容养颜

丰富的维生素C能增强免疫力,并预防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果。

4、降低血糖

苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分,具有帮助控制血糖,预防糖尿病的作用。

晚上吃苦瓜好吗 吃苦瓜要注意什么

如上所述,苦瓜属于寒性食物,所以最好别太晚吃苦瓜,也不宜吃太多。其实经常吃苦瓜对减肥有非常好的功效哦,尤其是每天喝一杯苦瓜汁或是生苦瓜,都是非常好的减肥美容、排毒的好办法哦!

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 苦瓜片泡水能天天喝吗 苦瓜片泡水的副作用是什么

    苦瓜片泡水能天天喝吗 苦瓜片泡水的副作用是什么

    很多时候人们对于苦瓜的印象还是降火,其实实苦瓜的好处不仅仅是如此,现在我们处于夏季,正是吃苦瓜的季节,在农村自己都会种上一到两株苦瓜藤,只要种了,基本上都会天天有苦瓜吃了,当每天炒苦瓜吃腻了的时候,你可以试着苦瓜泡水哦。苦瓜片泡水能天天喝吗苦瓜片泡水能天天喝,老中医告诉我们,日常将苦瓜片泡水喝的时候一定不能够
    2018-08-25 21:37:32
  • 吃苦瓜能减肥吗 吃苦瓜多久能瘦下来

    吃苦瓜能减肥吗 吃苦瓜多久能瘦下来

    现在人们最注重身体的健康了,不管是在吃的方面,还是平时在控制体重上面,都非常注意。苦瓜是一种功效性很强的蔬菜,吃它可以达到很多食疗辅助的功效,但是关于它能否起到减肥的作用,很多人的说法都不一定。吃苦瓜能减肥吗吃苦瓜能减肥。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜减肥
    2018-01-05 15:48:45
  • 苦瓜价格多少钱一斤 苦瓜市场怎么样

    苦瓜价格多少钱一斤 苦瓜市场怎么样

    苦瓜在我们日常的餐桌上是很常见的一种蔬菜了,可能大家对苦瓜最了解的就是苦瓜的清热降火的功效,苦瓜虽然苦,但是还是有很多人独爱这种蔬菜,可能不仅是因为它的口感与众不同,还有它的功效,那么我们平常去超市买苦瓜会是什么价呢?苦瓜价格多少钱一斤苦瓜干价格一般在4元左右每斤,苦瓜干具有清暑清热、明目、解毒。李时珍说苦瓜
    2018-08-25 21:32:23
  • 苦瓜病虫害有哪些、怎么防治

    苦瓜病虫害有哪些、怎么防治

    苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿。春夏之交开花,雌雄同株,黄色。果实长椭圆形,表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中,成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜,原产地不清楚
    2015-07-08 12:50:00
  • 苦瓜的营养价值和功效 苦瓜如何去除苦味

    苦瓜的营养价值和功效 苦瓜如何去除苦味

    苦瓜,葫芦科苦瓜属植物,一年生攀援状柔弱草本,多分枝,茎、枝被柔毛。卷须纤细,不分歧。雌雄同株。雄花花梗纤细,被微柔毛,苞片绿色,稍有缘毛。花萼裂片卵状披针形,被白色柔毛。花冠黄色,裂片被柔毛,雄蕊离生,雌花单生。花梗被微柔毛,子房纺锤形,柱头膨大。果实纺锤形或圆柱形,多瘤皱,成熟后颜色为橙黄色。种子长圆形,
    2016-11-03 11:45:27
  • 苦瓜温室嫁接栽培要点

    苦瓜温室嫁接栽培要点

    苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿。春夏之交开花,雌雄同株,黄色。果实长椭圆形,表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中,成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜,原产地不清楚
    2015-07-14 12:06:00
  • 苦瓜怎么种 苦瓜科学种植技术

    苦瓜怎么种 苦瓜科学种植技术

    说起苦瓜,脑海里条件反射想到了它的苦味,俗话说良药苦口,苦瓜也有一种非常高营养的蔬菜哦!且苦瓜味道虽苦但也特别好吃,深受大家的喜爱与追捧。那么要如何科学种植苦瓜呢?苦瓜怎么种1、播种育苗:首先进行催芽,催芽的具体做法是:用50~60℃温水浸种。边浸边搅拌。待水温降至室温后再继续浸10~12小时;然后再置于25
    2018-01-05 16:17:25
  • 2017种苦瓜赚钱吗?2017种苦瓜前景及市场价格行情分析

    2017种苦瓜赚钱吗?2017种苦瓜前景及市场价格行情分析

    苦瓜,葫芦科苦瓜属植物,一年生攀援状柔弱草本,多分枝;茎、枝被柔毛。卷须纤细,不分歧。叶柄细长;叶片膜质,上面绿色,背面淡绿色,叶脉掌状。雌雄同株。雄花花梗纤细,被微柔毛;苞片绿色,稍有缘毛;花萼裂片卵状披针形,被白色柔毛;花冠黄色,裂片被柔毛;雄蕊离生。雌花单生,花梗被微柔毛;子房纺锤形,柱头膨大。果实纺锤
    2017-01-15 23:00:02
  • 苦瓜干怎么做 苦瓜干泡水喝的功效与作用

    苦瓜干怎么做 苦瓜干泡水喝的功效与作用

    苦瓜是一种食疗价值很高的蔬菜,所以它深受广大消费者的喜欢从而购买。苦瓜除了新鲜食用,它还有很多不同的吃法。最常见的就是把它制作成苦瓜干之后炒着吃,或者泡水喝都可以,相对的保存的时间也会久一些。苦瓜干怎么做1、苦瓜洗净,去瓤,切片。2、水烧开,下苦瓜片,焯烫至断生即可捞出过凉水。3、平铺在竹盘中,放在太阳下晒干
    2018-01-05 15:21:38
  • 苦瓜的功效与作用及禁忌

    苦瓜的功效与作用及禁忌

    苦瓜是我国从国外引进的,后经我国广泛种植栽培的品种。苦瓜是夏季的时令蔬菜,因其味苦而闻名。虽然它的口感可能并不是所有人都喜欢的,但是它的功效作用却是非常高的,所以这也是人们选择吃它的原因。苦瓜的功效与作用1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病
    2018-01-05 15:35:38
  • · 苦瓜汤的做法 苦瓜汤有哪些功效与作用
  • · 吃苦瓜有什么好处 苦瓜补充哪些营养元素
  • · 苦瓜里面的籽能吃吗 苦瓜籽有什么用途
  • · 苦瓜降火吗 苦瓜怎么做下火
  • · 苦瓜白斑病如何防治
  • · 苦瓜的做法大全
  • · 天天吃苦瓜好吗 苦瓜吃多了会怎么样
  • · 苦瓜生吃可以吗 苦瓜怎么吃最好
  • · 苦瓜为什么苦 怎么去苦瓜的苦
  • · 苦瓜不能和什么同食