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孕妇能吃茴香吗

时间:2018-01-29 15:02:59 | 作者:陆小娇 | 标签:茴香

孕妇在怀孕期间比较辛苦,在饮食上,特别想吃一些对身体有利的食物。相通过食疗的办法,来保证宝宝的营养。对于喜欢吃茴香的孕妇来说,弄清楚能否食用它,是很迫切想知道的。

孕妇能吃茴香吗

孕妇能吃茴香吗

孕妇最好是不要吃茴香。孕妇若常食用茴香会对胎儿的健康不利。因为怀孕期间,孕妇体温会增高,肠道也比较干燥,此时若常食用茴香等热性调料,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘等现象。而孕妇便秘时,必然会用力屏气排便,此时就会引起腹压增大,压迫到子宫中的胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产等。

孕妇能吃茴香吗

茴香的禁忌人群

从中医上讲小茴香味辛性温,入肾、膀胱和胃经。因此,有胃热、肺热、小肠膀胱等疾病或相关症状者不适合食用小茴香,上火口舌生疮之人也不适合食用小茴香。除此以外,盗汗、失眠多梦、眼痛、糖尿病等患者也不适宜食用小茴香。

孕妇能吃茴香吗

孕妇的饮食禁忌

1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

孕妇能吃茴香吗

4、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

5、含咖啡因的食品:怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

6、各种“污染”食品:应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物,以避免农药残留。

孕妇能吃茴香吗

怀孕期间的饮食原则

1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。

3、想吃就吃,少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

孕妇能吃茴香吗

不仅仅是茴香,孕妇在怀孕期间,所有的香料最好是避免食用。因为这些香料里面含有的一些特有物质,可能会导致胎儿发育的问题,所以一定要避免。除了这些,还应该避免食用腌制食物、咖啡、酒等,这些对孕妇来说都是有害无利的。

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